Como todo mundo sabe, em março do ano passado eu larguei o cigarro. Larguei tudo: cigarros, vapes, cachimbo e qualquer coisa que soltasse fumaça e desse prazer.
Comecei fumando esporadicamente, mas o vício foi tomando conta. Em 2018, eu já tava fumando palheiro pelo menos quatro vezes na semana, meia carteira por dia de fumo.
Em Goiás isso é bem normalizado. Fumar palheiro é praticamente um ritual de iniciação. Então foi algo que culturalmente tomou conta de mim.
Até que um dia decidi parar.
Razões? Algumas. A principal? Quero manter a rola dura por mais anos.
Fumar ferrava os corpos cavernosos do pênis. Com o tempo, menos fluxo sanguíneo, ereções mais mixurucas. Uma tristeza.
A questão do câncer também pesa. E os dentes? Ficam uma merda.
Em resumo, fumar é um prazer gostoso, mas o custo é alto demais.
Junto com isso, recebi centenas de relatos de alunos da AUVP que também decidiram parar. Então criei esse tópico pra gente compartilhar técnicas e, quem sabe, ajudar mais alguém a sair dessa cilada.
Técnica Raul
Meu método foi simples: parei de fumar qualquer cigarro de fácil acesso. Nada de andar com carteira no bolso. Mantive só o charuto uma vez por mês, porque nunca fui daqueles que acordam com vontade de fumar.
Evitei beber por 20 dias pra não cair no gatilho e dei um perdido nos amigos fumantes. Funcionou. Depois desse tempo, já conseguia ficar perto deles sem acender um. A vontade ainda vinha, mas cada vez menos.
Se o desejo apertava demais, eu comprava um purito (charuto pequenininho) e fumava sem tragar. Outra opção era Creme Café. Forte pra caralho, impossível terminar um inteiro.
Agora, não sinto mais falta. Escolho os dias em que vou fumar um charuto com semanas de antecedência e só me permito fumar o que combinei. Controle total.
Quem compartilhar aqui nos comentários como começou a fumar e como parou, ganha um badge de ex-otário!