Que legal encontrar mais um corredor por aqui. fortalecimento é a segunda etapa depois de começar a correr para não quebrar.
comecei minha jornada de corrida em outubro de 2022, e já me envolvi numa meta ousada, vou fazer uma ultramaratona aqui em Manaus de 100km, mas as lesões tão atrapalhando bastante. foram perdidos 18kg nesse começo .
bora pra cima, correr ,trabalhar, investir e desfrutar