Oi Tessyo...
Cara, tira seu tempo para sentir a dor, sentir o luto, mas saiba que tudo ainda é recente e as coisas vão melhorar.
Compartilhando minha experiência: estive com uma pessoa por oito anos, dos meus 21 aos 29. Passamos essa década dos 20 de formação juntos, namoramos a distância, depois fomos morar juntos, mudamos de cidade juntos, começamos a falar de futuro. Para mim estava tudo bem e então, de repente, não estava. Fui pega de surpresa com tudo o que meu ex apontou que não estava legal para ele e o último ano do relacionamento foi bem complicado. Eu também achava que ele era a minha pessoa para o resto da vida e que nada seria melhor do que esse relacionamento, e isso é natural quando estamos com alguém e confiamos nela. Até por isso tentamos por um tempo manter contato e ser amigos, porque gostávamos um do outro e não terminamos brigados, com traição, nada assim; só queríamos coisas diferentes. Mas a real é que isso machuca demais e dificulta muito o processo de seguir em frente, então meu primeiro conselho é: se terminou mesmo, mantenha a distância, se distraia e tente não falar com ela.
Minha maior dificuldade não foi nem saudade dele como pessoa, mas a estranheza que sentia de ter que fazer coisas do dia-dia sem ele. A primeira vez que fui à feira sem ele (algo que fazíamos todo domingo juntos) eu chorei, a primeira vez que eu saí a noite para um bar eu chorei. Era quase como se eu duvidasse que eu era capaz de fazer essas coisas sozinha. Ou como se não valesse mais a pena fazer se não fosse com ele. E aqui vem meu segundo conselho: se apegue ao seu cotidiano e à sua rotina e faça as coisas do seu jeito. Não evite de fazer nada, toca o barco e vai. Vai chorando, vai doendo, mas vai. Prove para você mesmo, todos os dias, que você é suficiente. Você vai se redescobrindo, percebe que gosta do café de um jeito diferente, que prefere banho gelado, que existe outra rota mais legal para o trabalho. O legal disso é você perceber coisas que às vezes você fazia por conta da outra pessoa e que tem coisas sobre você que você ou não lembrava mais ou nem sabia que existiam.
E, por fim, acho que é importante estar com amigos e família. Esteja cercado de pessoas que te façam bem, que te coloquem para cima ou, ao menos, que façam um bom trabalho colocando sua cabeça em outras coisas. Vai ser normal tirar um tempo para ficar sozinho, vai ser normal ficar triste, mas é importante não deixar que isso te consuma. Respeite seu luto, mas dê abertura para que a vida te mostre que, por mais que a gente ame uma pessoa, o mundo não gira ao redor dela. E tem muita coisa legal lá fora, inclusive um novo alguém.
E não se apegue nesse lance de idade não. Cada um tem seu tempo e você é muito novo ainda! Comecei um novo relacionamento aos 31, estou muito feliz nele e acho que consegui passar bem pelo luto do término a ponto de não ter mais medo caso um relacionamento não dê certo. Se estou em uma relação é porque acredito nela e quero que perdure, mas percebi que não é um possível término que vai acabar comigo. A gente é mais forte do que pensa.
E se precisar desabafar quantas vezes for necessário, tamo aqui.
Abs!