Todos temos rotinas corridas bravo marujo, e ententendo como a disciplina é algo complicado de se manter, coloque metas palpáveis , e caso conheça ou não, utilize o método podoro , pode ser o 25 estudando e 5 m de pausas, ate voce achar um que se encaixe com seu foco, lembre de colocar como meta por exemplo, de assisitir nem que seja uma aula de um modulo por dia, e fique Refletindo sobre essa aula e o que aprendeu durante o dia ou no dia posterior, nem que seja pouco mas ira te motivar quando estiver reapredendo / aprendendo o conteudo, e aos poucos vai aumentando a meta, Porque quando a gente alcançar a meta, a gente dobra a meta,
Abraços marujo, apesar da piada, tente fazer isso, focar com pequenas metas alcançáveis e depois separando mais tempo e dedicação ao estudo, e lembre que seu futuro depende disso