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Guilherme Matos
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Aumento de força vital!
Guilherme Matos respondeu o(a) tópico de Fernando Bueno em 🍺 Baguncinha (Tema livre)
Rotina de ativação - acordar às 4h50, beber 500 ml de água, yoga; Rotina de aprimoramento - assistir aulas e estudar os temas; Rotina de trabalho - 6h30 às 12h30 - 13h30 às 18h00; Rotina de faculdade - 18h00 às 22h00; Rotina de relaxamento - visualização das metas e planos, e momento com a esposa.