Voltei a treinar musculação, faço 4 vezes por semana e cardio todos os dias. Resultado: -18kg, taxa de gordura de 33% para 22%. Calça 48 para 44 kkkkkk. A sensação é muito boa! Melhora sono, ansiedade, disposição, etc. Recomendo! Acompanhamento médico e de nutricionista ajudam muito também...