Oii! Pergunta sincera: vc passa muito tempo sozinha? caso a resposta seja afirmativa (ou vc ainda more com os pais), seu plano vai dar errado, ou qlqr coisa que tente. de verdade.
O melhor meio de mudar de vida, rápido ou devagar, é mudar o ambiente. Quer se forçar a ir a academia? pague um personal que te encha o saco. acredite, vai dar bom. quer fazer skincare? faça amizade com meninas muito vaidosas que falem sempre sobre isso. quer estudar idiomas? se inscreva num curso com aulas de conversação com pessoas reais, mesmo que seja online.
Mas pra vc ter tantos tópicos assim querendo mudar, acredito que vc deva sair um pouco da frente das telas. O mundo real não é o que aparece nas redes.
Não sei se era o que vc queria ouvir, mas espero ter ajudado de alguma forma.
Caso queira se aprofundar mais em assuntos de neurociencia, sugiro entrar para o reservatorio de dopamina 🎈