eu gosto de colocar musicas no fone mas musicas pra concentração. Aquelas sem bateria e tal mas instrumental e suave me ajuda bastante.
Indico escutar Chopin, op. 9, no. 1
APRENDI ISSO NOS ESTUDOS DE BATERA
O cérebro humano, atua em quatro frequências de ondas diferentes.
1. Beta - Quando você está bem acordado.
2. Alfa - Vigília relaxada, um estado entre o acordado e o sonolento.
3. Teta - Primeiros estágios do sono, momento onde a mente está processando as informações do dia.
4. Delta - Sono profundo.
Tem um estudo que fala que a frequência Alfa que é responsável pelo relaxamento e meditação é um estado que facilita a a inspiração, a assimilação rápida e a memória de longo prazo.
Logo, o estado Alfa, é o estado ideal para você aprender e memorizar novas informações, e um modo de transição da frequência Beta para Alfa é através da musica.
Claro que não é qualquer musica. Existem certos ritmos musicais que ajudam no relaxamento do corpo.
Por isso eu indico a musica acima, ela é ideal para iniciar o estado de Beta, as composiçoes dele em modo geral são muito boa para relaxar. Também no app Dezzer tem uma playlist "Relax" la tem uma que gosto chamada LOFI RELAX gosto muito de escutar essa nas leituras.