Mandou bem Adryan! Parabéns!
Fazem 7 meses que comecei a correr com maior frequência, mantendo treinos semanais. Foi na mesma época que decidi parar de fumar (fumava aqueles palheiros artesanais).
Antes disso, ainda quando fumava, tentava a prática do esporte, porém sem muito sucesso. Era difícil correr 500m sem parar.
Hoje, com pouco mais de 7 meses sem fumar e praticando o esporte, estou conseguindo percorrer boas distâncias, participando de "provas" de rua e vendo a minha saúde melhorar a cada dia que passa. Minha maior distância foi de 12km, minha meta é participar de uma meia maratona no final de 2025!
Continue firme!