Henrique Magalhães

Boa @Suellen Ferreira Barros, mas tente aos poucos desassociar a ideia de fazer apenas desafio para incorporar na sua rotina , nem que seja em doses menores de tempo … queira ou não é um investimento a longo prazo no seu eu do futuro pra desfrutar bem dos seus proventos que virão

Na verdade eu senti isso no decorrer do curso , mas entendo que hoje em dia seja comum , fazia tempo que eu não fazia curso assim com interação ,o último que fiz era técnico da minha área (em SAP) e a galera era extremamente focada (70% TÉCNICO x 30% baguncinha ) mas acho válido se cada um está feliz seja mais na baguncinha ou mais na aulas , tá valendo … aliás post massa o seu @Heberth Jorge Feres sobre te da fixa, deu pra ver que você é bem minuncioso , se fizer isso com análise de ações você vai ter uma carteira digna de um quadro viu … top mesmo

@Gabriel Urzêda eu tenho interesse no assunto de aluguel (mas ainda nao pesquisei muito sobre), na verdade eu queria entender ou saber se este tipo de contrato entraria como despesa ou algo do genero... eu tenho um Honda Civic desde 2013, comorei usado e como trabalhava viajando paguei ele com o que recebia de kilometragem enfim, hoje uso pouco o carro mas mantenho ele, pois ele me atende 100% na verdade atende mais minha mulher, o uso do carro ficou pequeno, mas como ele ja tem 10 anos e esta funcionando plenamente quando tento avaliar alugar um carro e vender o meu, ou algo do genero ainda nao compensou... mas no meu caso eu nao ligo muito pra carro, e vi que no seu caso vc menciona upgrade (acho que ai vai ter aquele valor sentimental de querer ter um carro)

Boa @Lucas Duarte Orestes

Pois é, eu acho bacana o social, a baguncinha, e super válido, mas noto que nos posts com duvidas, relatos ou coisas que agreguem ao objetivo no curso , modulos etc, nao ta tendo um equilibrio . “Perfeitamente equilibrado. Como todas as coisas devem ser”

Boa @Danilo Alves Silva Spinola Barbosa, se está começando do zero , e for atividade de baixa intensidade , da pra manter todos os dias , se iniciar na muscula , vai com doses homeopáticas até sei corpo acostumar … mas é igual investimento , aportes constantes e contínuos , o resultado vem … ontem retomei meus treinos (dei 15 dias de descanso total pr corpo nas férias )

No meu caso este exercício em específico não gera dor do meu ombro e a força do ódio foi pelo professor anterior ter optado por ser preguiçoso e não adaptar meu treino! Mas onde estou agora faço adaptações! a maioria das pessoas acaba tendo um viés de medo de fazer força / exercícios e optando facilmente por remédios , ou indicação de médicos para ficar parados , mas nosso corpo foi feito para se movimentar e ele é uma máquina brilhante … no meu caso em específico a atividade física me livrou de uma depressão e ansiedade forte , então eu não deixo de praticar , e evito usar a dor no meu ombro como desculpa pra não treinar , mas adapto para não me machucar senão não teria sentido (no caso eu tenho um alongamento limitado que em algumas ocasiões gera desconforto - mas aí eu travo alguns limites ) e eu justamente tento alargar este limite pra ter mais força e vitalidade na velhice …. Achei bacana seu questionamento e totalmente válido

Oloco heheh o @Flavio Prado ta conservado pow, tá com cara de quem bateu a liberdade financeira cedo e está só curtindo os dividendos hehehe

@Kátia Lima desde 2018 trabalho remoto e com isso tenho o privilégio de comer em casa quase 100% da vezes … a Poli gosta de preparar e separar as refeições da semana e apenas aquecemos (ela almoça em casa também - moramos perto do trabalho dela ) , no nosso caso tentamos manter uma alimentação equilibrada que por sinal faz diferença … praticamente eu apenas viro a cadeira pra trocar de mesa (trabalho ) para chegar ao prato (mesa de comer ) 😁😁😁

Pura força do ódio @Kátia Lima, tinha 3 moleques brutamontes disputando comigo e um deles cochichou q achou q eu não ia subir a carga … quase desmaiei mas não arreguei …

Valew @Cristiane Fatima Zolin … mas preciso parar de arrumar estas confusões kkk mas que rolou uma carga de ódio ali ahhhhh rolou hein

Não é o crossfit que sua articulação e sim não se movimentar como deveríamos … mas pra qq atividade física temos que respeitar nossas limites … mas no crossfit a filosofia é que todos possam ter mobilidade , agilidade , força , Resistência , etc mas cada um no seu tempo e limite

De ontem 👨🏿 Sob o efeito da melanina ativada no Nordestão

Neste época dava pra registrar na carteira com 14 anos … e eu trabalhava meio período ganhando 1 milhão kkkk jovem já começou a vida como afegão médio

Rodei em estrada asfaltada e sem buracos kkkk entrei de carona na geração saúde hehe na verdade nasci no interior de SP, e este emprego (da data da foto) consegui participando em um projeto social (banda musical ) e eu praticamente fiquei 10 anos neste projeto , ou seja tinha um compromisso semanal e eu então sempre fui regrado em várias coisas , heheh fui beber álcool pela primeira vez com 28 anos pra você ter ideia … e prático sempre algum esporte desde que tinha 24 anos !

@Mauricio Hideo Shigueoka faz parte deste processo mesmo … eu fiz 2 provas enquanto estava em viagem de férias e fiz tarde da noite (já com sono e querendo desligar tudo) e revisei metade das perguntas e ocorreu quase o mesmo comigo no último módulo … não fique desapontado cara pois você na idêntificou o problema é já sabe como resolver … vai pra cima

Só não entendi pq fazer de novo se tirou 9 e acha que foi mal ? hehehe, tem toque ? Cara pra mim 8 já eh uma nota ótima … mas eu particularmente gosto de rever os conteúdos , pra mim o curso todo está sendo bem diferente e até os módulos 1 e 2 quero reassistir! Até por que de quebra eles me ajudaram a ter uma viagem muito melhor este ano ! e agora momento misturar estudos com lazer hehe

Esta semana alguém postou um vídeo aqui na comunidade em que o Raul fala da “força o ódio” (raiva ). me lembrei de uma situação recente e refleti sobre (realmente funciona )! eu tenho uma Dor crônica em meu ombro e isso me limita um pouco em meus treinos de Crossfit , e um belo dia o professor da academia me disse que eu deveria parar e fazer outra coisa (neste dia eu estava com um pouco de desconforto e fui avisar antes de me machucar ), enfim eu me calei , sai de lá e repeti pra mim mesmo “nunca mais volto aqui “! (O coach de crossfit tem um papel importante de adaptar exercícios e não te deixar sem atividade , eles fez o contrário ) Mas como eu não quero parar de treinar então busquei outra academia , e logo na primeira semana , teve o que chamado de tirar PR (personal record ) de alguns movimentos , e sem perceber eu usei a força do ódio ( do ocorrido semanas atrás ) pra tirar 224kg do chão 😂😂😂 (Antes meu PR era de 215kg, e acreditem 1k a mais parece 200 a mais ) obs: o grito e expressão de sofrimento são reais , a legítima força do ódio em ação IMG_2984.MOV

@Danilo Alves Silva Spinola Barbosa na verdade pretendo revisar outros módulos também , mas minha ideia é anotar informações e me sentir mais preparado para selecionar estas empresas mesmo ! Já tenho pra mim que quero rever todas as aulas ao menos 2 ou 3 vezes … todos os módulos se possível - a anotar mais coisas - , fiz isso com algumas aulas ja e está sendo bem interessante … a prova em si eu só faço pra passar (tirei 8 na última mas fiz com sono e com pressa e corri o risco de queimar a primeira chance , mas como eu tinha assistido as aulas e dando um look no pdf, e estava no penúltimo dia de férias , fiz rapidão mesmo)

Ué mas você não passou ? Eu não irei revisar nenhuma prova … q não ser que eu na passe na primeira

@Kátia Lima fogos , carro de som (ou som com carro ), dentre outras coisas que para alguns sempre será irracional … acho que são aqueles gostos igual nariz , cada um vai ter o seu com tamanho e formatos diferentes e vai cheirar o que lhe agradar …. eu particularmente nunca entendi nem fogos e nem carro de som explodindo os tímpanos do povo… mas enfim dizem que somos seres evoluídos kkkk

Dia de revisar módulo 04. bom para mim está sendo complexo mas prazeiro aprender como analisar uma empresa , e estou fazendo um paralelo entre rever as aulas , ler livros (investidor inteligente - é o atual ) , e estou ainda analisando os números da cooperativa ao qual trabalho (apenas para fixar alguns conceitos como dívidas , crescimento , lucros )! ao me pego num domingão desde as 8h30 aqui com café , vídeo aulas e livro (justamente no capítulo 13 - leve coincidência ) e como está o domingão da turma 13?

Sou de agosto de 1978, comecei trabalhar com 14 pra 15 anos em junho de 1993 … como menor aprendiz em uma usina de açúcar e álcool … rodei em estrada boa hehhe pneu não tava murcho

Ah.não aí pra mim não dá … as vezes faço um período usando melatonina aí paro, mas no geral uso a força do ódio nos exercícios , tento usar meditação mindfulness pra relaxar e aí tento equilibrar … o cannadibiol já ouvi relatos muito bons para este fim , mas não conheço

Exatamente Real tem sido guerreiro até então … lembrei aqui de uns anos antes dele quando comecei a trabalhar de carteira assinada (ganhava milhões e o valor do salário era ajustado mês a mês hehhe)