Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro Já foi o aquecimento, agora e praticar vamos todos se incentivando Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro 2 horas atrás, Rafael Moreno Faria Mendes disse: Vou dar uma força para os zé manteiga que nem eu que tem preguiça até de sair de casa. Três canais com treinos de HIIT a partir de 15 minutos. Não da nem pra falar que ta sem tempo: https://www.youtube.com/channel/UCrom-lPe2Ekby1kWLOAnL1A https://www.youtube.com/@OliverSjostrom https://www.youtube.com/@ViniciusPossebon Bora derreter o bacon! Kkkk aí sim Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro 43 minutes ago, Levy Anesi Py Júnior disse: Acho equivalente ao levantamento de copo, dependendo da pericia de cada um pode até ser que levante mais copo do que baqueta. Então por mim, se um vale o outro também como atividade física. A regra era clara qualquer tipo de atividade vale kkkkk Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro 11 minutes ago, Levy Anesi Py Júnior disse: Temos um recordista entre nós: 540 passos o cara fez praticamente o trajeto RJ x SP 4 vezes em 13 horas, isso só caminhando, se ele resolver "dar um pique" é capaz de bater o Forrest Gump. @Raí Nunesse essa "caminhada" dopada valer pode colocar bateria, xadrez, qualquer e-sport, levantamento de copo, apreciação de pássaros, observar o amanhecer/entardecer, sessão de fotos, etc valendo. 🤡 Treta kkkk, mas essa ficou estranha msm Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro 26 minutes ago, Lucas Keder disse: Alongamento conta, né ? hahah Se for antes da atividade sim Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro 12 horas atrás, Marco José Pereira disse: Como é que sincroniza treino de musculação no Strava? Kkkkkkkk Tem opção é só por pra gravar e trocar de corrida pra musculação, bem lá em baixo, e pra pegad direitinho se ter um smartwatch conectada Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Mateus Rodrigues Postado 2 de Fevereiro Compartilhar Postado 2 de Fevereiro 5 horas atrás, Ariel Evaldt Schmitt disse: O de hoje foi mais cedo. Melhor horário, mais fresco Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
Lucas Marques Pereira Postado 6 de Fevereiro Compartilhar Postado 6 de Fevereiro Voltei hoje pra academia. Estava há quase um ano sem treinar e já fiz o plano anual pra me obrigar a ir esse ano todo. Em busca do shape inexplicável! 1 Link para compartilhar Share on other sites Mais opções...
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