Porque você não se exercita?

[Wellington D Zanirato]

Vou minimamente 5 vezes por semana na academia, uma das melhores coisas que fiz no último ano, fui de magrão pra um shape minimamente legal, me arrependo não ter começado antes.

[Francis Luis Santos Vargas]

Eu atualmente estou sem treinar a uns 6 meses.
Antigamente eu achava que era porque eu não gostava, mas na verdade eu gosto de praticar exercícios, até comecei a fazer luta (kickboxing) e engajei um bom tempo, treinei 1 ano e meio direto, mas ai comecei a oscilar.
Comecei a abraçar muitas demandas profissionais, pois hoje dou aula, trabalho 8h em uma empresa e ainda estou fazendo alguns trabalhos por fora e atualmente não estou fazendo nada de atividade física, e todo dia querendo começar a fazer algo.

Eu treinei uma época com personal também, fiquei mais pilhado e motivado, mas ai como já tinha dominado os exercícios, personal começou a falar para eu ir mais vezes por semana, que também ele não precisava ir junto mais todos os dias. E ai nisso fui perdendo frequência até que parei novamente.

Ah verdade é que preciso tomar vergonha na cara, e priorizar a minha saúde ao invés de me matar trabalhando.

[Elisangela Xavier Almeida]

6 minutes ago, Francis Luis Santos Vargas disse:

Eu atualmente estou sem treinar a uns 6 meses.
Antigamente eu achava que era porque eu não gostava, mas na verdade eu gosto de praticar exercícios, até comecei a fazer luta (kickboxing) e engajei um bom tempo, treinei 1 ano e meio direto, mas ai comecei a oscilar.
Comecei a abraçar muitas demandas profissionais, pois hoje dou aula, trabalho 8h em uma empresa e ainda estou fazendo alguns trabalhos por fora e atualmente não estou fazendo nada de atividade física, e todo dia querendo começar a fazer algo.

Eu treinei uma época com personal também, fiquei mais pilhado e motivado, mas ai como já tinha dominado os exercícios, personal começou a falar para eu ir mais vezes por semana, que também ele não precisava ir junto mais todos os dias. E ai nisso fui perdendo frequência até que parei novamente.

Ah verdade é que preciso tomar vergonha na cara, e priorizar a minha saúde ao invés de me matar trabalhando.

Francis, temos que priorizar nossa saúde...eu também dei uma parada por n motivos...esse ano não estou conseguindo manter uma frequência...No ano passado eu estava treinando de domingo a domingo....Tô doidinha para voltar ao ritmo. Faz uma diferença enorme na qualidade de vida.