CORRIDA

[Cristian Dos Santos Araujo]

Vale corredor diário que o trabalho meio que "obriga" a fazer ? 

hahahahahaha - quem já foi, sabe, o famoso TFM. 

Eu gosto de correr, porém não me esforço para competições  !

[Rai Nunes Espindola]

18 minutes ago, Cristian Dos Santos Araujo disse:

Vale corredor diário que o trabalho meio que "obriga" a fazer ? 

hahahahahaha - quem já foi, sabe, o famoso TFM. 

Eu gosto de correr, porém não me esforço para competições  !

Nem na esteira eu corro kkkkkk

[Patricia Colognesi Marchiori Peigo]

On 06/08/2023 at 09:41, Luiz Felipe Santos Pereira disse:

BOM DIA COMUNIDADE, GOSTARIA DE SABER AQUI QUEM SÃO OS ADPTOS DA CORRIDA COMO ATIVIDADE FISÍCA?

E GOSTARIA DE ENFATIZAR COMO É BOM TER ESSA ATIVIDADE NA ROTINA (ATÉ VOCÊ RAUL, VEJO SEU DESGOTO POR TREINOS NA ACADEMIA ASSIM COMO EU TINHA) SEJAM 5K, 10K, 21K, 42K . ASSIM COMO NOS INVESTIMENTOS CADA SABE O QUE PODE ESTAR FAZENDO NO MOMENTO E PLANEJAR ONDE QUER CHEGAR.

BONS INVESTIMENTOS

 

Boa tarde Luiz Felipe!

Iniciei na corrida em 2016 e nunca mais deixei de praticar. Ao menos 1 x na semana sempre rola uma corridinha. Prefiro ao ar livre, mas as vezes o tempo e é na esteira que acontece o treino. As distancias mais percorridas sempre são entre 5 e 8km, mas as que mais gosto são as longas, de 15 a 18km. Já tive momentos de maiores empenho, onde segui planilha, mas após uma lesão chata no menisco no ano passado, com gancho de 6 meses parada, voltei mais de leve e também focando no fortalecimento muscular! Amo corrida! Que venha minha primeira meia oficial ano que vem!

[Danilo Alves Silva Spinola Barbosa]

On 06/08/2023 at 09:41, Luiz Felipe Santos Pereira disse:

BOM DIA COMUNIDADE, GOSTARIA DE SABER AQUI QUEM SÃO OS ADPTOS DA CORRIDA COMO ATIVIDADE FISÍCA?

E GOSTARIA DE ENFATIZAR COMO É BOM TER ESSA ATIVIDADE NA ROTINA (ATÉ VOCÊ RAUL, VEJO SEU DESGOTO POR TREINOS NA ACADEMIA ASSIM COMO EU TINHA) SEJAM 5K, 10K, 21K, 42K . ASSIM COMO NOS INVESTIMENTOS CADA SABE O QUE PODE ESTAR FAZENDO NO MOMENTO E PLANEJAR ONDE QUER CHEGAR.

BONS INVESTIMENTOS

 

Queria, mas sou sedentario :/