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Conteúdo Popular

Exibindo conteúdo com a maior reputação em 09/02/24 em todas as áreas

  1. SEGUNDOU!!! Uhuhuh Bom dia sardinhas!!! E aí, como vocês estão para encarar mais uma semana? Animados? Uma ótima e produtiva semana para todos! Vamu que vamu!!!
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  2. Eu só queria uma segunda no caribe ou na maldivas sendo o velho da lancha
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  3. Bora adiantar mais meu CNPJ e fazer as coisas acontecerem resolvendo burocracias com terceiros Hahah
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  4. Bom dia, Juliano! Apenas confirmando o "--" representa sim o 0 (zero) % de tag along. CMIG realmente não possui tag along em suas ações preferenciais. Na minha opinião sua atitude é certa em se desfazer dessa posição. Até compartilho com você que fiz algo semelhante com TRPL4 que eu tinha antes da AUVP. Como investidor de longo prazo, você estará trazendo mais segurança para sua carteira ao longo do anos que irá investir. As empresas que você está como alvo são interessantes para estudo. Não sei se você já fez, mas dê aquela olhada no geral no setor pois tem muita coisa boa: CPFE, ENGI, TAEE são uns exemplos para estudar (não é recomendação de compra). Espero que ajude!
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  5. Minha meta é ter a mesma consistência nos aportes mensais que tenho nos treinos. Treinos em dia por aqui.💪
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  6. Recentemente, respondi a um tópico sobre a dúvida de parcelar compras no cartão de crédito sem juros e se valeria a pena antecipar as parcelas para obter o desconto oferecido pelo Nubank. A ideia parecia excelente: parcelar e depois antecipar, aproveitando um desconto que poderia ser superior ao rendimento de deixar o dinheiro guardado na NuConta, por exemplo. No entanto, ao colocar isso em prática, percebi que a situação não é bem como parece. Veja só o que aconteceu: Fiz uma compra na AUVP parcelada em 12x de R$ 249,75. O Nubank informa que o desconto para antecipação de parcelas está em torno de 10,58% ao ano. Na prática, fui verificar o desconto ao antecipar 11 parcelas de R$ 2.747,25 e o valor com desconto ficou em R$ 2.613,44. Isso dá um desconto real de apenas 4,87%. Eu sei que as 11 parcelas não representam um ano completo, mas mesmo assim, esse desconto é muito menor do que o anunciado, e essa diferença dificilmente pode ser justificada como sendo aplicada somente na última parcela, especialmente considerando que a compra foi feita há apenas uma semana. Por que isso importa? Para quem, como eu, pensou em antecipar as parcelas para economizar mais do que deixando o dinheiro rendendo, é importante entender que o desconto aplicado não é tão vantajoso quanto parece à primeira vista. Isso pode impactar a decisão de usar ou não esse recurso de antecipação. Aqui está um exemplo didático: Desconto Anunciado: 10,58% ao ano. Desconto Real: 4,87% ao antecipar 11 parcelas. Se você estava pensando em antecipar parcelas achando que ganharia um desconto maior do que o rendimento na NuConta, vale a pena revisar esses números antes de tomar a decisão. Confira os prints abaixo: Primeiro print: Mostra o desconto anunciado pelo Nubank de 10,58% ao ano. Segundo print: Comprova que o desconto ao antecipar 11 parcelas foi muito inferior, de apenas 4,87%. Espero que essa experiência ajude outros a entenderem melhor como esses descontos realmente funcionam na prática.
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  7. Obrigado pelas respostas de todos 🥰 Realmente, acaba sendo algo muito pessoal. Apesar de eu gostar do silêncio, estou buscando junto com a minha psicóloga formas de dormir mais rápido 😅
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  8. Por aqui já finalizando o dia rsrsrs (17h agora, 11h em Brasília). Dia bem produtivo, pra começar bem o mês. Felizmente deu pra fazer quase todas as atividades a que me propus no dia. Já já é hora de dar aquela relaxada hehehe.
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  9. Oxe, então bora investir para poder realizar seus sonhos!! kkkkk E ninguém tem nada a ver com isso, né mesmo? Tenho um Tio que quer ser garotão e fica se auto elogiando dizendo que as garotas brigam por ele. Detalhe, na época ele possuía uma Toro, a mais top. E eu falava pra ele: "Não se iluda, não tio. Você não é o veio da lancha, mas é o veio da Toro!!" Ele ria pra se acabar kkkkkkk
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  10. Bom dia! Após 2 expressos iniciamos a semana com tudo!!
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  11. A melhor dica que posso dar pra vcs para manter a constância (caso seja possível, é claro) é pagar um personal. Se eu falo pra minha que não vou ela me xinga até minha última geração e não me devolve o dinheiro, então vc é compelido a fechar a sua agenda 3x por semana naquele horário e comparecer à academia. E ela faz terror psicológico ainda, pergunta se tô fechando a boca, comenta meus stories. Mas também elogia quando minhas perninhas estão bonitinhas e sem celulite (oh glory). Traduzindo, é um agente motivador externo, pq se dependesse só de mim eu raramente iria à academia. A rotina e responsabilidades do dia a dia te engolem e sempre teremos outras prioridades. Fora que conheço pouquíssimas pessoas que realmente tem prazer em praticar atividades físicas, a não ser levantamento de copo.
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  12. Bom dia @Nelson Pimentel Carriati. Para quem ja tinha a conta ativa na Orama e migrou para o BTG as contas serão sem corretagem. Este beneficio foi estendido a principio para todos da nossa base e por enquanto não há nada que indique uma reversão, muito pelo contrario, a medida que nossa base cresce a tendencia seria dos beneficios cada vez aumentarem mais.
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  13. Aqui do meu lado, geralmente são caminhadas diárias (apenas, e por enquanto). Cerca de 40 min por dia em 60% das vezes, e por volta de 1h20 em 40% das vezes. Mas quero fazer como o @Thomás Vizioli hehehe. O complicado de ir pra academia tem sido minha rotina: trabalhar o dia todo, estudar para me manter atualizado na área do trabalho, estudar sobre investimentos, ler a comunidade, assistir um filme de vez em quando, cuidar da mudança pra nova casa, dar aulas (o que implica em prepará-las antes), e por aí vai. E olha que nem tenho filhos rsrsrs.
    5 pontos
  14. Eu uso somente este site aqui: https://rainymood.com
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  15. Fala gente, tudo bem? Sou novo por aqui e gostaria de compartilhar minha história até o momento com vocês. Assistindo a aula 5 do 1° módulo eu acabei me questionando novamente sobre meus sonhos/objetivos e também minha trajetória. Tenho 27 anos e sou casado. Trabalho para um empresa de fora e ganho um ótimo salário. Consumo conteúdo sobre organização financeira e investimentos desde meus 19 anos, mas, mesmo ganhando bem há pelo menos uns 6 anos, nunca havia de fato deslanchado com meu patrimônio líquido. Alguns anos atrás cheguei a ter o objetivo de guardar mais de 50% dos meus ganhos, coisas que alguns meses eu conseguia fazer e em que outros só me trazia frustração. A dinâmica dos meus meses era quase sempre a mesma: Logo depois de receber, eu avaliava meus custos do mês anterior e sempre percebia meus excessos e extravagâncias aqui ou ali e o quanto isso diminuía minha possibilidade de guardar a quantidade desejada. Sempre ficava zangado e frustrado comigo mesmo e me prometia controlar melhor as finanças durante o novo mês. O que acontecia? Passava alguns dias e lá estava eu de novo fazendo compras desnecessárias que só me geravam algum prazer momentâneo. Depois de alguns anos nesse ciclo, percebi que talvez eu precisasse de algo a mais na vida, algo para dar mais sentido, razão, propósito e ajudar a escapar da rotina que eu havia montado para mim mesmo de apenas trabalhar, comer, jogar vídeo game e dormir, algo que eu entendo hoje como um dos motivos pelos quais eu andava tão insatisfeito e sem perspectiva. No ano de 2022, minha esposa e eu decidimos algo ousado: Até o final do ano eu iria fazer minha carteira de motorista, comprar um carro, carregar ele com as coisas essenciais, guardar em um depósito as coisas importantes e vender todo o resto. Realmente fizemos isso! Passamos todo o ano passado e mais uns bons meses esse ano passando por diversos países e também cidades aqui no Brasil. Dirigi por praticamente toda a Argentina, indo e voltando do Ushuaia 2 vezes. Passamos um mês na França e também visitamos os Estados Unidos por 15 dias. Esse ano passamos 1 mês no México e mais alguns outros países da América Latina. Foi uma experiência muito reveladora. O mais interessante disso tudo é que não só conseguimos viajar pra cima e pra baixo mas, contraintuitivamente, finalmente consegui equilibrar minhas finanças. Era como se eu precisasse passar por essa experiência desafiadora pra conseguir tomar as rédeas definitivamente. Em um ano que eu aumentei meus custos fixos e operacionais, além de introduzir muitas variáveis e imprevistos, consegui quitar o carro e terminar o ano com 100k guardados. Percebi também que essa vida nômade não é pra mim hahahahaha. Nos cansamos muito, muito mesmo e a falta de previsibilidade e rotina estava pesando. Já estamos há mais de 2 meses parados em uma cidade que gostamos muito (40 minutos da nossa cidade natal) e no que depender de nós, ficamos por aqui para todo o sempre. Estou conseguindo guardar cerca de 30% do meu salário, porém de uma forma equilibrada. As vezes ainda cometo um excesso desnecessário aqui, uma extravagância ali, mas no geral não posso reclamar. Tenho muitas dúvidas sobre os meus sonhos/objetivos. Gostaria muito de ter uma casa que fosse minha e não alugada e também gostaria muito de ter um patrimônio suficiente para poder me dar ao luxo de trabalhar por opção e não obrigação. Hoje, a compra desse luxo giraria em torno de 3M, o que demoraria uns 15 anos. As vezes penso que a melhor opção financeira e matematicamente falando seria continuar no aluguel e esperar atingir esse valor de patrimônio, para só então comprar a casa a vista, ou algo do tipo. Mas ao mesmo tempo bate aquela vontade de antecipar o sonho, financiar uma casa e depois antecipar parcelas como um louco para quitar logo, porém ao custo de não crescer o patrimônio. Enfim, já falei demais 😅 Espero que as aulas me ajudem a tomar a melhor decisão para minha família. Acho que ingressar em uma escola de investimentos já diz para qual lado eu estou mais inclinado hahahaha mas veremos.
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  16. Ótima explicação! Agora entendi e faz total sentido. Ficou bem claro que o que estamos vendo é a taxa efetiva, que hoje é de 4,87%. Quanto mais dias passam, esse percentual vai diminuindo. Então, para render os 10%+, todas as parcelas deveriam vencer daqui a 12 meses! 😄
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  17. @Marco Antonio Yamamoto este é o "jeito engenheiro" usado por quase todo mundo rsrsrs Seguem as fórmulas de conversão: Diário para Mensal: =ARRED((1+%)^21-1;6) Diário para Anual: =ARRED((1+%)^252-1;6) Mensal para Anual: =ARRED((1+%)^12-1;6) Mensal para Diário: =ARRED((1+%)^(1/21)-1;6) Anual para Mensal: =ARRED((1+%)^(1/12)-1;6) Anual para Diário: =ARRED((1+%)^(1/252)-1;6) O que muda nas fórmulas é a parte do "elevado", o restante a fórmula é a mesma. Deixei em negrito e sublinhado Espero ter ajudado.
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  18. Olá, fiquei um pouco curioso sobre o assunto ao ler aqui, e ao ir atrás vi que eles realmente não dão o desconto sobre o valor total, mas aplicam regras de amortização sobre cada parcela. Tem reclamação disso no Reclame Aqui e a explicação do banco sobre isso (não consegui postar o link) Realmente é um ponto de atenção o banco não deixar explícito que será amortização nas parcelas e não desconto literal sobre o valor total da compra.
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  19. to nessa de quinta a terça, folgo na quarta apenas
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  20. O cara sabe como começar bem o dia. Boa semana, amigo!
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  21. Particularmente, Tag along é um indicador que tem que ser levado em conta. Nunca se sabe o que os controladores farão amanhã, garantir o mesmo preço deles é uma proteção que sempre tomo. Como o Edison comentou, CPFE, EGIE, TAEE, EQTL são ótimas elétricas para ESTUDO.
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  22. Boa, Victor! Missão dada é missão cumprida! Sucesso!
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  23. Por aqui tô com uma meta a cumprir até o fim do mês, então vai ser o mês inteiro bem "animado". Kkkkkk.. Boa semana a todos!
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  24. já fiz um cadinho, sinceramente só é util para quem está muito no começo mesmo e ainda tá na hiragana e katakana, dps de 1/2 meses já acho bem fraco, tem um guia online para aprender sozinho (tá em inglês): https://learnjapanese.moe/guide/. Ele é um guia do caralho, recomendo dar uma lida.
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  25. Fala, @Wanderson Santos De Almeida! Que legal que você está estudando sobre o assunto. Vou compartilhar um pouco da minha história com você. Desde novo, eu sempre escutava que precisava estudar para arrumar um bom emprego, mas eu já tinha uma veia empreendedora e sempre me perguntava: por que estudar para arrumar um bom emprego e não para administrar minha própria empresa? Em 2013, quando eu tinha 23 anos, pedi demissão, mesmo tendo um dos melhores salários da empresa onde trabalhava. Na época, minha renda era três vezes a da minha mãe – ela ganhava dois salários mínimos, e eu, seis. Como eu ainda morava com ela, não tinha filhos nem esposa, pensei: essa é a hora! Mesmo sabendo que estava abrindo mão de um bom salário, eu sabia que fome não ia passar, então decidi arriscar. Eu já tinha me formado, concluído uma pós-graduação e obtido 8 certificações na área de TI. Graças a Deus, não passei por aquela fase difícil que muita gente enfrenta no início. Desde o primeiro mês, consegui praticamente igualar o meu antigo salário. Comecei na área de implantação de servidores e, em 2015, migrei para business intelligence. Hoje, tenho minha própria plataforma de dados, presto consultoria para dashboards e estou lançando uma plataforma voltada para inteligência artificial. Para mim, foi a melhor decisão que tomei na vida. Claro que a situação de não ter tantas responsabilidades naquele momento (como filhos ou esposa) me ajudou a manter a mente tranquila e sem pressão. No meu caso, seguir esse caminho foi a melhor coisa que fiz.
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  26. Eu ia fazer uma introdução aqui, me apresentando e tal (como vi em outros tópicos), mas coloquei toda essa apresentação no meu perfil. Quem tiver interesse em saber mais sobre mim, é só clicar no meu nome aí em cima e conferir 😁 Montar essa lista de coisas que sonhamos não foi tão simples quanto pensei. Eu tive que me "policiar" para não ficar me podado em excesso. Foi um exercício muito bom, porque me fez ir em busca de informações mais detalhadas sobre cada uma da coisas que eu quero. Em linhas gerais, quero: 1. morar em um lugar mais conectado à natureza (sítio ou chácara), mas que esteja próximo de algum grande centro urbano 2. proporcionar educação e saúde de qualidade aos meus 3 filhos 3. viajar, pelo menos, uma vez ao ano para algum lugar/país diferente 4. realizar um sonho de infância, que é ter um Porsche (nem precisa ser 0km) Fiz uma busca rápida, para ter uma média de mercado, de cada um dos itens que desejo comprar e depois outra busca para descobrir quando custaria para mantê-las (impostos, seguros e manutenções preventivas e reparativas). Contudo, na parte de custos mensais, considerei coisas além dos custos relacionados exclusivamente aos itens que desejo comprar (propriedade e carros). Considerei, todos os custos de vida: alimentação, moradia, transporte, saúde, educação, lazer, etc. Até aqui, eu tinha chegado nos seguintes montantes: - Patrimônio necessário para a felicidade do Diogo - R$ 3.785.000 - Custo para manter essa loucura (e todos os demais custos de vida) - R$ 28.950 É óbvio que levei um susto kkkk. Mas, parti pra calculadora de juros compostos e lancei os dados, considerando o montante que tenho investido atualmente (R$ 200k) e mais um aporte mensal de R$ 5k durante 15 anos, à uma taxa de juros de 8%a.a. Para meu desespero ainda maior, esse cenário não me permite chegar nem nos R$ 3.7M. Tive que aumentar o prazo para 20 anos. E ainda tem o custo de vida mensal... Considerando a taxa de 8%.a.a, seriam necessários outros R$ 4.5M para proporcionar um renda que bancasse este custo de vida. Como cheguei nesse valor? Usei a calculadora de juros compostos, fixando Valor mensal = 0, Taxa de juros = 8 (anual), Período = 1 (mês) e fui fazendo simulações no campo Valor inicial e usei o modo Tabela (ao invés de Gráfico). Próximos passos: - Continuar o curso da AUVP (para descobrir como otimizar os rendimentos da carteira) - Continuar ampliando a receita dos meus negócios - Descobrir formas de fazer renda-extra - Revisar os meus sonhos Grande abraço a todos 😉
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  27. Muitas vezes a corretora, devido aos teus saldos em outros investimentos, permite que você opere além do saldo, pois você tem uma garantia.... Como a liquidação da compra de ações é d+2 se você deu uma ordem de R$20.100,00 e tem R$20.000,00 na conta, muitas vezes a ordem efetiva e você tem esses 2 dias para depositar. Caso não deposite a corretora executa uma garantia para saldar o que faltou da ordem.
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  28. Felipe, te oriento a fazer higiene do sono. É chato pra caralho, um saco fazer, mas quando teu corpo se adaptar será igual "reloginho", perto do horário você já vai começar a sentir como e deitando na cama você pegará no sono mais rápido, além de ter um sono de qualidade (sono REM).
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  29. Imagina, Arthur! Bora trocar ideia sempre aqui! Vamos lá. Eu acho que faz sentido sim. Taesa é uma empresa de números sólidos e que apresenta boa eficiência além de estar no setor de transmissão que é o puro suco do setor. Uma das maiores do setor inclusive e não é a toa. Vale muito a pena estudar ela até mesmo para entender mais sobre o setor no geral e adquirir bagagem na análise de outras empresas deste ramo. CMIG3 possui 80% de TAG along mas o fato é que a liquidez é baixíssima o que gera muita oscilação de preço e consequentemente dificulta a entrada ou saída da empresa a depender dos valores que podemos aportar nela. O free float também é baissiximo o que demonstra que seus controlados não querem outros sócios da empresa o que acaba atraindo as massas para as ações preferenciais até mesmo por conta de um DY maior. Essas empresas que possuem liquidez baixa nas ações ordinárias costumam ser furadas. TRPL também é exemplo disso, infelizmente.
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  30. Boa tarde galera, vim aqui porque tenho um uma interrogação em minha mente, estou cursando o 2 ano do ensino médio, e nessa fase todo mundo começa a perguntar o que você quer fazer da vida, cada familiar fala para eu fazer uma graduação diferente, mas até então o que eu queria mesmo era fazer economia, já dei uma olha no curso e nas faculdades, gostei bastante do que vi na internet, mas ainda não tive a oportunidade de ter um feedback sobre como está o mercado de trabalho em ralação a esse curso, alguém pode dizer se vale apena mesmo fazer economia ?.
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  31. O problema está na apresentação do desconto, o jogo de palavras que induz você a acreditar uma coisa, mas na verdade eles estão falando outra a antecipação do nubank, sempre foi próxima de 4,5% ao ano. Por isso que não bate a selic e não faz sentido usar se você Em alguns ano, ate inferior ao rendimento da poupança. https://comunidade.nubank.com.br/t/dica-vantagens-e-desvantagens-da-antecipação-de-parcelas/24145 Adiantar parcelas, compensa se quiser liberar limite do cartão, e anda ganhar alguns centavos. Alem do nubank, o itau também tem esta opção. A função é útil, quando a loja não da desconto a vista, sendo o mesmo preço, se o desconto da loja for maior a 4,5%, melhor pegar o desconto da loja Os bancos não vao te ajudar, eles vao ganhar dinheiro encima de voce, sempre, é o objetivo deles, ganhar dinheiro. Apenas esta apresentado o desconto da ultima parcela, que é de 10%, olha a tabela do @Marco Antonio Yamamoto na parcela 11 (valor da parcela 249, valor do desconto 23, quase 10%) Banco oferecem também agora, a opção de parcelar uma compra que voce fez a vista, com juros obviamente.
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  32. Buonasera a tutti! 皆さんおやすみ Algum sardinha aqui que já estou ou estuda japonês pelo Duolingo para falar sobre? É legal, é um bom ponto de partida? Ajuda na expansão de vocabulário assim como acontece em outras línguas lá no app? Encerrei recentemente meu cvrso de italiano por lá e estou afim de adentrar mais no japonês.
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  33. Vontade de malhar todo dia, sem falhar nenhum dia, igual o ano passado
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  34. Olá pessoal tudo bem? Trabalho em uma empresa multinacional que distribui ações por meio de RSU (Restricted Stock Units). Geralmente assim que recebo ja faço a venda. Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a melhor forma de usar esse valor. Como são ações de empresa americana, pensei em manter por la mesmo uma certa quantidade, mas fico na duvida se é melhor vender e comprar ETFs por exemplo. Aguardo por umas dicas, valeu!
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  35. Quem nunca faz uma compra desnecessária? Quem nunca as vezes se pega refletindo olhando para aquela tranqueira que comprou na Amazon/Shoppe? Oque não podemos deixar acontecer é que isso se torne um habito ou uma válvula de escape para algum stress ou infelicidades. Acredito que você está no caminho certo, e também convido você a refletir sobre sua esposa, ela também está no mesmo caminho que você? Você conta isso que acabou de escrever em conversas com ela? As vezes vocês pode combinar uma estratégia para quando for gastar dinheiro sem motivo, tipo uma palavra mágica (eu já usei um elástico no pulso, quando mexia muito minha esposa já falava, oque você quer gastar kkkk) e ai ela 'trava' a sua compra baseada no acordo que fizeram e vice versa.
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  36. Amigo, serve empreendedores saindo do forno? Huahuahu Abri meu primeiro CNPJ semana passada. Ainda não comecei oficialmente a trabalhar pois estou acertando bastante coisa que eu precisava do CNPJ como abrir a conta PJ, adquirir uma maquininha de cartão, um sisteminha de gestão, etc. Tomei como premissa que o planejamento é fundamental e tentar pensar ao máximo em tudo que for possível. Contando um pouco do meu ramo que é a área de cozinha e estou abrindo uma dark kitchen. Planejamento de cardápio, criação das fichas técnicas das receitas, cálculos dos preços de vendas e taxas embutidas na operação, organização e plano de trabalho, divulgação. Tem bastante coisa realmente e eu digo que é desafiador mas que dá um gás pra gente se mexer.
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  37. sobre utilidade pública de energia elétrica, o que acham da Celesc(CLSC4) comparado com a Taesa?
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  38. Boa noite, Gabriel! Apenas complementando a nossa amiga @Elisangela Xavier Almeida. Todo conhecimento é sempre bem vindo. É um exercício de se pensar, estudar, absorver novos conhecimentos, se movimentar, fazer network e contatos, enfim. Existe uma gama de benefícios que jamais serão perdidos. Além disso, é muito comum irmos direcionando nossa vida aos poucos conforme vamos nos encontrando e nos conhecendo. Também conheço várias pessoas com mudanças de carreira: uma colega começou na gastronomia e se encontrou na administração e hoje é bancária, quem era do TI e entrou na gastronomia (meu caso haha), quem era da logística e entrou no TI, e por aí vai. Você é muito jovem e já te dou os parabéns por estar com uma boa cabeça pensando em estudos e já querendo se encontrar.
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  39. @Joao Paulo Karol Nunes por qual motivo você vende as ações recebidas? A empresa tem fundamentos ruins? Há quem diga que a empresa leva em consideração aqueles funcionários que mantêm as ações da empresa como um sinal de "vestir a camisa da empresa" e aqueles que vendem, que não estão compromissados com a empresa.
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  40. Olá, Gabriel! Boa tarde! Não sou experiente na área, mas posso te dar uma dica com relação a escolha da carreira a seguir. É importante sim fazer uma pesquisa sobre a área desejada, avaliando o mercado de trabalho, rendimento médio mensal etc. Isso é até fácil de conseguir. Tem várias plataformas de recrutamento e seleção, dentre outras que informam esses dados. Quanto ao seu questionamento: Vale a pena fazer Economia? Se for esse o seu desejo, mesmo que não seja a profissão que teoricamente não ofereça os melhores salários, etc. Se você se empenhar e for um profissional preparado no mais alto nível possível, seu "passe" poderá custar bem caro.... Mas para isso terá que ralar e muito! Tenho exemplo de um ex-aluno que cursou inicialmente Direito, mas se encontrou na Economia. Hoje ele está muito bem e realizado.
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  41. Eu até que estava indo bem no ano passado, treinando de domingo à domingo. Esse ano foram tantas coisas....que não tenho conseguido manter o mesmo ritmo. Parei por um tempo, retomei e estava mantendo uma frequência de 3 vezes na semana. Adoeci recentemente, e já viu... iria reiniciar hoje, mas não deu...🥹Irei amanhã.
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  42. Na época da residência,.você vai "morar" no hospital, vai turistar na sua casa de vez en quando, então alguém um quanto pequeno, que tenha uma cama confortável e uma geladeira, ar condicionado dependendo do lugar que vai morar. Não vai ter tempo para gastar a bolsa, depois até pode fazer uns plantões no final de semana. Pode até diminuir os aportes, mesmo assim vai estar acima da média do Brasil, então. Não deve se preocupar com essa pequena fase da vida, 3 ou 4 anos em uma vida de mais de 40.é menos de 10% E estando na AUVP tá na frente de muito médico que só vai perceber que não guardo dinheiro, que gastou muito e que está trabalhando para pagar as parcelas da mansão, dos carros, das viagens...
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  43. Estou bem ruim nos treinos e cardios! Devo ir malhar 3x na semana, mas tem semana q só vou 1 dia, ou 2
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  44. Boa tarde, Guilherme! Apesar de eu não ser da área, adianto que uma redução no montante do aporte não faz muita diferença na nossa estratégia de longo de prazo. O que mais vale é a constância, ou seja, não deixar de aportar todo mês. Outro detalhe éno que aportar. Até concluir o cvrso aqui, o ideal é direcionar seus aportes no tesouro Selic por conta da liquidez e da segurança, sem falar que ainda temos um rendimento legal. Assim.voce mantém o exercício do aporte mensal em um ativo seguro e rentável o que é mais um fator para não se preocupar com uma redução momentânea nos montantes aportados. Espero que ajude a refletir!
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  45. Aqui estão péssimos ;/ No máximo uma caminhada uma vez na semana.
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  46. Cara comecei a treinar em 2020 quando estava obeso, e já estou em um ponto que virou habitual ir na academia, se eu não for fico até triste hahahaha, porém ainda sou estudante, creio que meu dia é bem mais flexível do que o da galera que já trabalha, o importante é ir mesmo nos dias que não queria, pois ai é onde cria-se o habito.
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  47. Recentemente tenho reduzido ao máximo os estímulos externos, adotando como prática uma combinação de escuridão total com silêncio sepulcral.
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