Henrique Magalhães

Não é o crossfit que sua articulação e sim não se movimentar como deveríamos … mas pra qq atividade física temos que respeitar nossas limites … mas no crossfit a filosofia é que todos possam ter mobilidade , agilidade , força , Resistência , etc mas cada um no seu tempo e limite

De ontem 👨🏿 Sob o efeito da melanina ativada no Nordestão

Neste época dava pra registrar na carteira com 14 anos … e eu trabalhava meio período ganhando 1 milhão kkkk jovem já começou a vida como afegão médio

Rodei em estrada asfaltada e sem buracos kkkk entrei de carona na geração saúde hehe na verdade nasci no interior de SP, e este emprego (da data da foto) consegui participando em um projeto social (banda musical ) e eu praticamente fiquei 10 anos neste projeto , ou seja tinha um compromisso semanal e eu então sempre fui regrado em várias coisas , heheh fui beber álcool pela primeira vez com 28 anos pra você ter ideia … e prático sempre algum esporte desde que tinha 24 anos !

@Mauricio Hideo Shigueoka faz parte deste processo mesmo … eu fiz 2 provas enquanto estava em viagem de férias e fiz tarde da noite (já com sono e querendo desligar tudo) e revisei metade das perguntas e ocorreu quase o mesmo comigo no último módulo … não fique desapontado cara pois você na idêntificou o problema é já sabe como resolver … vai pra cima

Só não entendi pq fazer de novo se tirou 9 e acha que foi mal ? hehehe, tem toque ? Cara pra mim 8 já eh uma nota ótima … mas eu particularmente gosto de rever os conteúdos , pra mim o curso todo está sendo bem diferente e até os módulos 1 e 2 quero reassistir! Até por que de quebra eles me ajudaram a ter uma viagem muito melhor este ano ! e agora momento misturar estudos com lazer hehe

Esta semana alguém postou um vídeo aqui na comunidade em que o Raul fala da “força o ódio” (raiva ). me lembrei de uma situação recente e refleti sobre (realmente funciona )! eu tenho uma Dor crônica em meu ombro e isso me limita um pouco em meus treinos de Crossfit , e um belo dia o professor da academia me disse que eu deveria parar e fazer outra coisa (neste dia eu estava com um pouco de desconforto e fui avisar antes de me machucar ), enfim eu me calei , sai de lá e repeti pra mim mesmo “nunca mais volto aqui “! (O coach de crossfit tem um papel importante de adaptar exercícios e não te deixar sem atividade , eles fez o contrário ) Mas como eu não quero parar de treinar então busquei outra academia , e logo na primeira semana , teve o que chamado de tirar PR (personal record ) de alguns movimentos , e sem perceber eu usei a força do ódio ( do ocorrido semanas atrás ) pra tirar 224kg do chão 😂😂😂 (Antes meu PR era de 215kg, e acreditem 1k a mais parece 200 a mais ) obs: o grito e expressão de sofrimento são reais , a legítima força do ódio em ação IMG_2984.MOV

@Danilo Alves Silva Spinola Barbosa na verdade pretendo revisar outros módulos também , mas minha ideia é anotar informações e me sentir mais preparado para selecionar estas empresas mesmo ! Já tenho pra mim que quero rever todas as aulas ao menos 2 ou 3 vezes … todos os módulos se possível - a anotar mais coisas - , fiz isso com algumas aulas ja e está sendo bem interessante … a prova em si eu só faço pra passar (tirei 8 na última mas fiz com sono e com pressa e corri o risco de queimar a primeira chance , mas como eu tinha assistido as aulas e dando um look no pdf, e estava no penúltimo dia de férias , fiz rapidão mesmo)

Ué mas você não passou ? Eu não irei revisar nenhuma prova … q não ser que eu na passe na primeira

@Kátia Lima fogos , carro de som (ou som com carro ), dentre outras coisas que para alguns sempre será irracional … acho que são aqueles gostos igual nariz , cada um vai ter o seu com tamanho e formatos diferentes e vai cheirar o que lhe agradar …. eu particularmente nunca entendi nem fogos e nem carro de som explodindo os tímpanos do povo… mas enfim dizem que somos seres evoluídos kkkk

Dia de revisar módulo 04. bom para mim está sendo complexo mas prazeiro aprender como analisar uma empresa , e estou fazendo um paralelo entre rever as aulas , ler livros (investidor inteligente - é o atual ) , e estou ainda analisando os números da cooperativa ao qual trabalho (apenas para fixar alguns conceitos como dívidas , crescimento , lucros )! ao me pego num domingão desde as 8h30 aqui com café , vídeo aulas e livro (justamente no capítulo 13 - leve coincidência ) e como está o domingão da turma 13?

Sou de agosto de 1978, comecei trabalhar com 14 pra 15 anos em junho de 1993 … como menor aprendiz em uma usina de açúcar e álcool … rodei em estrada boa hehhe pneu não tava murcho

Ah.não aí pra mim não dá … as vezes faço um período usando melatonina aí paro, mas no geral uso a força do ódio nos exercícios , tento usar meditação mindfulness pra relaxar e aí tento equilibrar … o cannadibiol já ouvi relatos muito bons para este fim , mas não conheço

Exatamente Real tem sido guerreiro até então … lembrei aqui de uns anos antes dele quando comecei a trabalhar de carteira assinada (ganhava milhões e o valor do salário era ajustado mês a mês hehhe)

@Lucas Duarte Orestes entendo seu ponto de vista , mas há algo que você possa fazer ? pergunto isso pois eu trabalho coma analista de sistemas desde 2008 , atuei com TOTVS e hoje com SAP, e sempre trabalhei em consultorias tradicionais , e o modelo burocrático de atender cliente me incomodava muito na SAP (atender o cliente parecia ser a última etapa do processo ) e enfim desde 2020 estou trabalhando com SAP mas numa cooperativa de consultores o qual eu sou um sócio (cooperado ) e trabalho com mais liberdade e atendemos clientes com mais proximidade (eliminamos a grande parte burocrática ) e isso me faz sentir mais produtivo e feliz enquanto trabalho! antes disso acontecer eu queria desistir de consultoria pq o modelo me incomodava !

A galera é modesta mesmo! Heheh mas pelo tópico “surpresa” não me admira muito a forma de escolha e o escolhido ser uma supresa a todos … independente de quem seja que faça uma boa representação destas turmas em vigor (13 e 14)….

@Vinicius Rebouças Vieira só tenha em mente que O foco da reserva de emergência não é rentabilidade e o Nubank não se enquadra como um Bancão … mas conforme você relatou na batalhou pra montar está reserva , siga o plano e você vai colher os melhores frutos

@Kátia Lima Eu só queria conhecer o cannadibiol e ver se ele realmente é bom para sono como dizem 🥺! tenho problemas em algumas fases para dormir / descansar , velha e antiga ansiedade bate a porta e apesar de eu saber as vezes ela me tira o sono no meio da noite

Está aula é uma das mais importantes , me ajudou até na minha viagem de férias este ano ! Como estou em vias de construir futuramente , minha mulher tem ainda 20 anos a trabalhar pelo Estado, e ambos queremos viver de renda com um valor decente - e de quebra somos bem controlados - está live deu um UP em nossas papos sobre Dinheiro como um todo ! inclusive fiz com ela a parte 2 do segundo desafio (dia de rico) e como ela viu a live comigo ela abraçou a ideia 100%! espero que por aí você tenha sucesso também

@Alan Bittencourt Da Silva acredito que você seja da turma 14, e provavelmente o próximo módulo de vocês será o de renda fixa onde você verá com mais detalhes o tema “marcação a mercado” , o Que é justamente o que está acontecendo com seu título ! Se você levar o título até o final ele vai render o contratado , mas entre este período há oscilações no preço do título (pra mais ou menos) conforme o efeito de marcação a mercado (como se fosse uma balança , taxa sobe > preço cai , taxa cai < preço sobe) É o tema que mais causou dúvidas no módulo de renda fixa !

Baguncinha já está explícito e fica mais restrito aos alunos … tema livre (apesar de livre) são temas variados , ontem mesmo postei sobre minha viagem de férias fazendo uma alusão a investimentos diversificados - como não era um tema de aula ou dúvida , achei o lugar mais apropriado

Show @Justo Claros … 🚀🚀🚀 foguete não tem ré

@Emanuel Gonçalves Gomes o Mais difícil é estar com a grana reservada já , mas a viagem em si montamos em 15 dias , até porque fomos em 2 regiões que já conhecíamos e 1 que nunca fomos … mas sempre buscamos avaliações e dica no TripAdvisor e Google , a para dormir sempre analisamos superhosts no Airbnb … tem funcionado bem pra gente

Ah isso sim é importante , no nosso caso , quando entramos no avião as passagens e pousadas já estavam até pagas (cartão já tinha sido pago ) e até dia 15 o restante será quitado … mas a verba pra viagem já estava separada e acho que até sobrou , vamos terminar de planilhar semana que vem , e o que sobrar já vai pro caixa da próxima viagem … (ainda a definir )

Caraca 200 lançamentos? Eu tenho 2 cartões de crédito mais a conta corrente Bradesco , gasto uns 30 a 40 min p lançar minhas despesas no mês ! Nunca me incomodei em fazer manualmente justamente para eu entender bem os valores e checar com mais detalhes … mas com 200 lançamentos aí pesa hehehe