É difícil manter o foco no inverno

[Lucas Mathus Schweizer]

Muito se fala em manter uma vida saudável e coisarada, mas meu como no inverno fica difícil...

A gente come mais, bebe menos água e treina menos.

Menos foco e mais ansiedade 🚀

[Bruno Alex Pereira Rodrigues]

4 horas atrás, Lucas Mathus Schweizer disse:

Muito se fala em manter uma vida saudável e coisarada, mas meu como no inverno fica difícil...

A gente come mais, bebe menos água e treina menos.

Menos foco e mais ansiedade 🚀

🥶 No inverno o corpo só quer coberta, café e comida quente "Pamonha, Cural, Quentão, Mihozinho".
A disciplina vira resistência emocional e o foco vai hibernar junto 😅
Mas o importante é não se cobrar demais — adaptar a rotina faz parte.
Voltando aos poucos, sem culpa, o equilíbrio vem! 💪🧠

No meu caso eu prefiro frio a colar, eu sou mais produtivo no inverto, porem eu como muito mais nele também.

 

Editado Sexta-feira às 20:39 por Bruno Alex Pereira Rodrigues

[Paulo Henrique Vieira Barbirato Barros]

8 horas atrás, Lucas Mathus Schweizer disse:

Muito se fala em manter uma vida saudável e coisarada, mas meu como no inverno fica difícil...

A gente come mais, bebe menos água e treina menos.

Menos foco e mais ansiedade 🚀

Come mais, bebe menos água e em compensação bebe mais café, mais vinho... faz o oposto do saudável

[Henrique Magalhães]

8 horas atrás, Lucas Mathus Schweizer disse:

Muito se fala em manter uma vida saudável e coisarada, mas meu como no inverno fica difícil...

A gente come mais, bebe menos água e treina menos.

Menos foco e mais ansiedade 🚀

Eu estou usando este período pra desestressar da rotina , claro tem o ônus , ganhei peso e isso atrapalha um pouco meus treinos, em partes pois pra força até me ajuda , depois volto pra rotina normalizada!

claro que não tô chutando o balde com força , Apenas fds, durante a semana mantenho a programação normal , mas o corpo sente !

[Matheus Reis Eidt]

Só consegui manter a consistência em treinar depois de pagar personal, desse modo eu me obrigo a ir, pois senão perco aquele valor kkkkkk de resto é bem difícil mesmo. As comidas são mais pesadas e o vinho desce redondo.