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Atividade Física

Danilo Alves Silva Spinola Barbosa
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Danilo Alves Silva Spinola Barbosa
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Amanha começa o penúltimo mês do ano. Vamos correr atras do prejuízo. Compromisso de fazer alguma coisa todo dia, nem que seja uma caminhada, andar de bike, nadar, academia. 

Adriana Zakzuk
Adriana Zakzuk
Ulisses Valentim Ferreira
Ulisses Valentim Ferreira

Musculação de 3 a 4 dias na semana, alimentação balanceada, equilibrada com uma boate e bebida de vez em quando. Sucesso! Haha

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Danilo Alves Silva Spinola Barbosa Capitão Prata

Danilo Alves Silva Spinola Barbosa Praticamente um moderador Famoso nos 7 mares

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2 horas atrás, Grazi Torquato disse:

A saga de Danilo😅🏃‍♂️

Entra no Strava, eu acho muito massa o app. Quando começa os trotezinhos?

 

Diz que ganha as meias quem faz não sei quantos dias de atividade física. O mais fácil para provar é postando aqui na comunidade kkkkkk. 

Quase todo dia já tem uns trotezinhos. Caminho o 1km, o segundo é no trote

  • Brabo 1
Levy Anesi Monitor Ouro

Levy Anesi

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9 horas atrás, Danilo Alves Silva Spinola Barbosa disse:

Mas ai fico me expondo. Aqui é bom que ninguém me conhece, ou fica julgando kkkkkkk

Sem falar que quem precisa ver não me segue no instagram 

Só pra te lembrar, estamos em um mundo capitalista, tudo tem seu preço. Porque ele vai te dar uma meia por nada. A divulgação paga a meia, marca em todas as postagens, não é o "fazer atividades por 21 dias", mas sim exatamente mostrar ao mundo que "fiz um curso louco e agora to na rotina do exercício devido a esse cara aqui, entra pra la pra tu ver". Ai o engajamento espontâneo vale ele te enviar as meias.

  • Brabo 1
Danilo Alves Silva Spinola Barbosa Capitão Prata

Danilo Alves Silva Spinola Barbosa Praticamente um moderador Famoso nos 7 mares

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16 horas atrás, Levy Anesi Py Júnior disse:

Só pra te lembrar, estamos em um mundo capitalista, tudo tem seu preço. Porque ele vai te dar uma meia por nada. A divulgação paga a meia, marca em todas as postagens, não é o "fazer atividades por 21 dias", mas sim exatamente mostrar ao mundo que "fiz um curso louco e agora to na rotina do exercício devido a esse cara aqui, entra pra la pra tu ver". Ai o engajamento espontâneo vale ele te enviar as meias.

Agora faz todo sentido capitalista 👏🏻

  • Brabo 1
  • 5 months later...
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