[GALERA DO TDAH] Desafio do Pomodoro

[Lucas Melo]

Quote

...inclui dificuldade de atenção, hiperatividade e impulsividade.
Em geral, o TDAH começa na infância e pode persistir na vida adulta. Pode contribuir para baixa autoestima, relacionamentos problemáticos e dificuldade na escola ou no trabalho.
Os sintomas incluem falta de atenção e hiperatividade.
Os tratamentos incluem medicamentos e psicoterapia.

Meus caros investidores 💰💸, estou disposto a seguir com esse objetivo de me desafiar à realizar o costume de aplicar essa técnica pois é algo que me atrapalha muito com a falta de atenção do trabalho, nas atividades, etc.

Irei começar devagar estabelecendo os períodos certinhos de concentração e descanso pelos dois dias seguidos e tentar manter isso na semana 😁.

 Tmj 🤜🤛

[Flavio Prado]

1 hour ago, Lucas Melo disse:

Meus caros investidores 💰💸, estou disposto a seguir com esse objetivo de me desafiar à realizar o costume de aplicar essa técnica pois é algo que me atrapalha muito com a falta de atenção do trabalho, nas atividades, etc.

Irei começar devagar estabelecendo os períodos certinhos de concentração e descanso pelos dois dias seguidos e tentar manter isso na semana 😁.

 Tmj 🤜🤛

@Lucas Melo tem o site da Técnica Pomodoro (https://www.tecnicapomodoro.com.br/)

[Kenzo Nakagawa]

Brabo! Eu não consigo ficar perdendo o foco assim... Para mim é melhor seguir direto com alguma coisa, não paro até terminar o que estou fazendo. Já tentei essa técnica, eu desvio demais HAHAHAHA

[Lucas Melo]

16 horas atrás, Kenzo Nakagawa disse:

Brabo! Eu não consigo ficar perdendo o foco assim... Para mim é melhor seguir direto com alguma coisa, não paro até terminar o que estou fazendo. Já tentei essa técnica, eu desvio demais HAHAHAHA

Teu hiperfoco é mais aguçado que o meu, KKK

[Kenzo Nakagawa]

36 minutes ago, Lucas Melo disse:

Teu hiperfoco é mais aguçado que o meu, KKK

Cara, eu tenho um problema muito grande quando estou estudando, porque eu gosto de emiuçar as coisas, entender lá na raiz, quando vejo to quase em outro tema XD kkkkk

[Lucas Melo]

Consegui completar mais de uma semana com a técnica meus caros investidores 😁👍

[Edison Luis Paulini]

25 minutes ago, Lucas Melo disse:

Consegui completar mais de uma semana com a técnica meus caros investidores 😁👍

Boa, Lucas!

E quais resultados e diferenças percebeu aplicando a técnica?

[Lucas Melo]

1 minute ago, Edison Luis Paulini disse:

Boa, Lucas!

E quais resultados e diferenças percebeu aplicando a técnica?

Cara consegui diminuir bastante minha falta de atenção, sabendo que pisicologicamente vou ter um momento daqui a pouco para desviar meu foco.

Ps. Nas configs diminui o tempo longo para 20 min

E agora a pagina fica aqui aberta para quando tenho que realizar uma atividade importante

[Edison Luis Paulini]

30 minutes ago, Lucas Melo disse:

Cara consegui diminuir bastante minha falta de atenção, sabendo que pisicologicamente vou ter um momento daqui a pouco para desviar meu foco.

Ps. Nas configs diminui o tempo longo para 20 min

E agora a pagina fica aqui aberta para quando tenho que realizar uma atividade importante

Caraca, que legal!
Tá aí uma coisa que talvez me ajude em meus momentos de estudo que talvez faça total sentido eu aplicar.