Na força do ódio

[Henrique Magalhães]

Esta semana alguém postou um vídeo aqui na comunidade em que o Raul fala da “força o ódio” (raiva ).

me lembrei de uma situação recente e refleti sobre (realmente funciona )!

eu tenho uma Dor crônica em meu ombro e isso me limita um pouco em meus treinos de Crossfit , e um belo dia o professor da academia me disse que eu deveria parar e fazer outra coisa (neste dia eu estava com um pouco de desconforto e fui avisar antes de me machucar ), enfim eu me calei , sai de lá e repeti pra mim mesmo “nunca mais volto aqui “! (O coach de crossfit tem um papel importante de adaptar exercícios e não te deixar sem atividade , eles fez o contrário )

Mas como eu não quero parar de treinar então busquei outra academia , e logo na primeira semana , teve o que chamado de tirar PR (personal record ) de alguns movimentos , e sem perceber eu usei a força do ódio ( do ocorrido semanas atrás ) pra tirar 224kg do chão 😂😂😂

(Antes meu PR era de 215kg, e acreditem 1k a mais parece 200 a mais )

obs: o grito e expressão de sofrimento são reais , a legítima força do ódio em ação 

 

 

[Danilo Alves Silva Spinola Barbosa]

Rapaz, curto Crossfit não, zoa tudo as articulações kkkkk

Mas vou ver se começo de leve mes que vem, uma caminhadinha, um pouco de bike, um pouco de natação, vou tentar postar aqui no grupo para todo mundo vigiar meu progresso kkkkkk

[Cristiane Fatima Zolin]

Eita, que foda hahaha

vc se superou, parabéns 

[Henrique Magalhães]

1 minute ago, Danilo Alves Silva Spinola Barbosa disse:

Rapaz, curto Crossfit não, zoa tudo as articulações kkkkk

Mas vou ver se começo de leve mes que vem, uma caminhadinha, um pouco de bike, um pouco de natação, vou tentar postar aqui no grupo para todo mundo vigiar meu progresso kkkkkk

Não é o crossfit que sua articulação e sim não se movimentar como deveríamos … mas pra qq atividade física temos que respeitar nossas limites … mas no crossfit a filosofia é que todos possam ter mobilidade , agilidade , força , Resistência , etc mas cada um no seu tempo e limite 

[Kátia Lima]

5 horas atrás, Henrique Magalhães disse:

Esta semana alguém postou um vídeo aqui na comunidade em que o Raul fala da “força o ódio” (raiva ).

me lembrei de uma situação recente e refleti sobre (realmente funciona )!

eu tenho uma Dor crônica em meu ombro e isso me limita um pouco em meus treinos de Crossfit , e um belo dia o professor da academia me disse que eu deveria parar e fazer outra coisa (neste dia eu estava com um pouco de desconforto e fui avisar antes de me machucar ), enfim eu me calei , sai de lá e repeti pra mim mesmo “nunca mais volto aqui “! (O coach de crossfit tem um papel importante de adaptar exercícios e não te deixar sem atividade , eles fez o contrário )

Mas como eu não quero parar de treinar então busquei outra academia , e logo na primeira semana , teve o que chamado de tirar PR (personal record ) de alguns movimentos , e sem perceber eu usei a força do ódio ( do ocorrido semanas atrás ) pra tirar 224kg do chão 😂😂😂

(Antes meu PR era de 215kg, e acreditem 1k a mais parece 200 a mais )

obs: o grito e expressão de sofrimento são reais , a legítima força do ódio em ação 

 

 

IMG_2984.MOV

Superar limites é o maior combustível! Parabéns!

[Henrique Magalhães]

3 minutes ago, Cristiane Fatima Zolin disse:

Eita, que foda hahaha

vc se superou, parabéns 

Valew @Cristiane Fatima Zolin … mas preciso parar de arrumar estas confusões kkk mas que rolou uma carga de ódio ali ahhhhh rolou hein 

[Henrique Magalhães]

Just now, Kátia Lima disse:

Superar limites é o maior combustível! Parabéns!

Pura força do ódio @Kátia Lima, tinha 3 moleques brutamontes disputando comigo e um deles cochichou q achou q eu não ia subir a carga … quase desmaiei mas não arreguei … 

[Kátia Lima]

6 minutes ago, Henrique Magalhães disse:

Pura força do ódio @Kátia Lima, tinha 3 moleques brutamontes disputando comigo e um deles cochichou q achou q eu não ia subir a carga … quase desmaiei mas não arreguei … 

Huahuahuahua 😆
 

[Daniel Fernandes Coração]

22 horas atrás, Henrique Magalhães disse:

Esta semana alguém postou um vídeo aqui na comunidade em que o Raul fala da “força o ódio” (raiva ).

me lembrei de uma situação recente e refleti sobre (realmente funciona )!

eu tenho uma Dor crônica em meu ombro e isso me limita um pouco em meus treinos de Crossfit , e um belo dia o professor da academia me disse que eu deveria parar e fazer outra coisa (neste dia eu estava com um pouco de desconforto e fui avisar antes de me machucar ), enfim eu me calei , sai de lá e repeti pra mim mesmo “nunca mais volto aqui “! (O coach de crossfit tem um papel importante de adaptar exercícios e não te deixar sem atividade , eles fez o contrário )

Mas como eu não quero parar de treinar então busquei outra academia , e logo na primeira semana , teve o que chamado de tirar PR (personal record ) de alguns movimentos , e sem perceber eu usei a força do ódio ( do ocorrido semanas atrás ) pra tirar 224kg do chão 😂😂😂

(Antes meu PR era de 215kg, e acreditem 1k a mais parece 200 a mais )

obs: o grito e expressão de sofrimento são reais , a legítima força do ódio em ação 

 

 

IMG_2984.MOV

Boa. Entendi o seu lado.... porém, fica o meu questionamento. é mais para gerar uma discussão com os demais kkkk.

Realmente vc se superou na questão da DOR, na questão da FORCA do ÓDIO.

DUVIDA: Vc ponderou que todo este esforço EXTRA para superar a DOR CRONICA, pode fazer ao seu ombro e saúde ao MÉDIO e LONGO prazo?

Pq eu penso assim, e eu posso estar MUITO ERRADO.

Força do Ódio que o tanto o Raul fala, em minha visão, nada mais é que vc fazer um esforço "extra", contra a sua vontade para alcançar um objetivo.

Exemplo: Eu odeio TREINAR, odeio mesmo. Prefiro jogar futebol do que ir pra academia. eu sei que só o Futebol não é o suficiente para eu ter SAÚDE. Então, frequentar a ACADEMIA, puxa ferro, é USAR A FORÇA do ÓDIO, para eu ter algum beneficio.

Que adianta eu aguentar a DOR HJ e não ter saúde no futuro para usufruir dos PRAZERES que temos na vida? (teve uma aula da UVP, módulo 1, que fala sobre isto.)

 

 

[Henrique Magalhães]

55 minutes ago, Daniel Fernandes Coração disse:

Boa. Entendi o seu lado.... porém, fica o meu questionamento. é mais para gerar uma discussão com os demais kkkk.

Realmente vc se superou na questão da DOR, na questão da FORCA do ÓDIO.

DUVIDA: Vc ponderou que todo este esforço EXTRA para superar a DOR CRONICA, pode fazer ao seu ombro e saúde ao MÉDIO e LONGO prazo?

Pq eu penso assim, e eu posso estar MUITO ERRADO.

Força do Ódio que o tanto o Raul fala, em minha visão, nada mais é que vc fazer um esforço "extra", contra a sua vontade para alcançar um objetivo.

Exemplo: Eu odeio TREINAR, odeio mesmo. Prefiro jogar futebol do que ir pra academia. eu sei que só o Futebol não é o suficiente para eu ter SAÚDE. Então, frequentar a ACADEMIA, puxa ferro, é USAR A FORÇA do ÓDIO, para eu ter algum beneficio.

Que adianta eu aguentar a DOR HJ e não ter saúde no futuro para usufruir dos PRAZERES que temos na vida? (teve uma aula da UVP, módulo 1, que fala sobre isto.)

 

 

No meu caso este exercício em específico não gera dor do meu ombro e a força do ódio foi pelo professor anterior ter optado por ser preguiçoso e não adaptar meu treino! Mas onde estou agora faço adaptações!

a maioria das pessoas acaba tendo um viés de medo de fazer força / exercícios e optando facilmente por remédios , ou indicação de médicos para ficar parados ,  mas nosso corpo foi feito para se movimentar e ele é uma máquina brilhante …

no meu caso em específico a atividade física me livrou de uma depressão e ansiedade forte , então eu não deixo de praticar , e evito usar a dor no meu ombro como desculpa pra não treinar , mas adapto para não me machucar senão não teria sentido (no caso eu tenho um alongamento limitado que em algumas ocasiões gera desconforto - mas aí eu travo alguns limites )

e eu justamente tento alargar este limite pra ter mais força e vitalidade na velhice …. Achei bacana seu questionamento e totalmente válido 

[Daniel Fernandes Coração]

33 minutes ago, Henrique Magalhães disse:

No meu caso este exercício em específico não gera dor do meu ombro e a força do ódio foi pelo professor anterior ter optado por ser preguiçoso e não adaptar meu treino! Mas onde estou agora faço adaptações!

a maioria das pessoas acaba tendo um viés de medo de fazer força / exercícios e optando facilmente por remédios , ou indicação de médicos para ficar parados ,  mas nosso corpo foi feito para se movimentar e ele é uma máquina brilhante …

no meu caso em específico a atividade física me livrou de uma depressão e ansiedade forte , então eu não deixo de praticar , e evito usar a dor no meu ombro como desculpa pra não treinar , mas adapto para não me machucar senão não teria sentido (no caso eu tenho um alongamento limitado que em algumas ocasiões gera desconforto - mas aí eu travo alguns limites )

e eu justamente tento alargar este limite pra ter mais força e vitalidade na velhice …. Achei bacana seu questionamento e totalmente válido 

Opa. Legal. Que bom q achou bacana.... 

Realmente a atividade física não permitiu que eu entrasse em depressão em uma época do inicio da pandemia (desemprego e morte do meu pai) isto me salvou.

agora, novamente, preciso me livrar do sedentarismo que estou e voltar com tudo para as atividades físicas. Se n... estou ferrado. Saúde para poder usufruir dos prazeres da vida que devemos ter.