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25 minutes ago, Henrique Magalhães disse:

atividade física (variada se posssivel) sai mais barato que remédio 

Por isso já estou fazendo desde já, nos meus 33 anos.

Porém jogo tênis há mais de 5 anos... Só 1 vez por semana, pra não ficar parado.

Tem um esporte que pratico mais, só que não consigo considerar atividade física kkkkkk

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1 hora atrás, Rai Nunes Espindola disse:

Nossa senhora, eu tenho alergia a exercício físico 🤣

Mas esse ano resolvi entrar pra academia (que detesto)... olhei aqui e já fiz 27 dias neste ano.

Comecei acho que em Fevereiro.

Mas nem era muita coisa, era só algo leve, o que eu conseguia fazer no dia, era uma caminhadinha, um trote leve, teve dias que andei de bike, outros que dei uma nadada, essas coisas

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1 hour ago, Henrique Magalhães disse:

Procuro manter em média 5 a 6 dias de treino na semana , e já estou no Crossfit desde 2017 … pra que vai completar 45 aninhos está ano não posso reclamar , atividade física (variada se posssivel) sai mais barato que remédio 

Obs: nesta foto só um tem menos que 40 anos 

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Isso sim é um exemplo! Queria ser assim, quem sabe um dia não tome vergonha na cara :/

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8 minutes ago, Danilo Alves Silva Spinola Barbosa disse:

Isso sim é um exemplo! Queria ser assim, quem sabe um dia não tome vergonha na cara :/

Mas vai virando hábito , treinei sábado e hoje (que eh feriado) 😂😂😂, mas pra mim acaba sendo normal … tem dias q tô com sono ou até cansado mas acabo indo no automático , mas no geral eu curto treinar então ajuda bem … e a meta de poder cagar sozinho quando ficar velinho ajuda manter o foco kkk

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Just now, Henrique Magalhães disse:

Mas vai virando hábito , treinei sábado e hoje (que eh feriado) 😂😂😂, mas pra mim acaba sendo normal … tem dias q tô com sono ou até cansado mas acabo indo no automático , mas no geral eu curto treinar então ajuda bem … e a meta de poder cagar sozinho quando ficar velinho ajuda manter o foco kkk

kkkkkkkk Eu só busco um limiar saudável, ruim que achei que minha vida ia tomar um rumo mais tranquilo esse ano, mas muito pelo contraria, vai piorar a correria, mas não vou ganhar mais, assim que ajeitar a minha vida, quero ver se volto pelo menos nas caminhadinhas

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