Academia

[Enio Junior]

Boaaa Tarde Sardinhas!
Tudo joia ?
Gente queria saber o que vocês recomendam para ter mais disposição na academia e para ir? Da uma preguiça kkkkkkk #nãoestoureclamando😌

[Denison Rosário]

A forca do ódio nunca falha. 

 

Quote

 

[Denison Rosário]

 Tenho tentado seguir as orientacoes do módulo 1. Manter a saúde é uma das coisas que me farao alcancar o que pretendo, logo.. nao permanecer sedentário é algo que preciso fazer. Se nao faco, corto algum dos prazeres. 

[Enio Junior]

41 minutes ago, Denison Rosário disse:

A forca do ódio nunca falha. 

 

Boaaaa 😂😂😂😂

[Enio Junior]

39 minutes ago, Denison Rosário disse:

 Tenho tentado seguir as orientacoes do módulo 1. Manter a saúde é uma das coisas que me farao alcancar o que pretendo, logo.. nao permanecer sedentário é algo que preciso fazer. Se nao faco, corto algum dos prazeres. 

Gostei da dica 🤝🏼 vlw irmão 

[Danilo Alves Silva Spinola Barbosa]

O mais difícil é criar o habito, depois que você acostuma melhora um pouquinho kkkkkk. E como o @Denison Rosário falou, tem que ir na força do odio mesmo kkkkkkk

[Enio Junior]

8 minutes ago, Danilo Alves Silva Spinola Barbosa disse:

O mais difícil é criar o habito, depois que você acostuma melhora um pouquinho kkkkkk. E como o @Denison Rosário falou, tem que ir na força do odio mesmo kkkkkkk

Já estou aqui na força do ódio 😂😂😂

[Lucas Duarte Orestes]

2 horas atrás, Enio Junior disse:

Boaaa Tarde Sardinhas!
Tudo joia ?
Gente queria saber o que vocês recomendam para ter mais disposição na academia e para ir? Da uma preguiça kkkkkkk #nãoestoureclamando😌

Encontre a morena dos sonhos, se apaixone e namore. 

Quando ela destruir seu coração você ganhará a maior força que um soldado pode ter. Academia vai ficar pequena hahahaha

[Marcelo R]

4 minutes ago, Lucas Duarte Orestes disse:

Encontre a morena dos sonhos, se apaixone e namore. 

Quando ela destruir seu coração você ganhará a maior força que um soldado pode ter. Academia vai ficar pequena hahahaha

 kkkkkk Lucão senti um certo ódio na fala ! a morena te chutou ?

[Denison Rosário]

Ai sim!!

1 hour ago, Enio Junior disse:

Já estou aqui na força do ódio 😂😂😂

Ai sim!!! BOAAAAA!!!

[Lucas Duarte Orestes]

37 minutes ago, Marcelo Ribeiro disse:

 kkkkkk Lucão senti um certo ódio na fala ! a morena te chutou ?

Na verdade é o caso de um amigo, ele me pediu para contar aqui.

 

 

 

 

 

O meu foi uma loira 😂

[Enio Junior]

1 hour ago, Lucas Duarte Orestes disse:

Encontre a morena dos sonhos, se apaixone e namore. 

Quando ela destruir seu coração você ganhará a maior força que um soldado pode ter. Academia vai ficar pequena hahahaha

Já tenho minha morena mano 😂😂😂

mano quero separar não 😂😂😂

[Enio Junior]

28 minutes ago, Denison Rosário disse:

Ai sim!!

Ai sim!!! BOAAAAA!!!

Toooo mortooooo 😂😂😂😂

[Danilo Alves Silva Spinola Barbosa]

6 horas atrás, Lucas Duarte Orestes disse:

Encontre a morena dos sonhos, se apaixone e namore. 

Quando ela destruir seu coração você ganhará a maior força que um soldado pode ter. Academia vai ficar pequena hahahaha

E o pior que vai precisar, porque o tal do namorar engorda hein, depois que comecei, engordei só 30kg hahahahah

[Eduardo Afonso Petri Lopes]

15 horas atrás, Enio Junior disse:

Boaaa Tarde Sardinhas!
Tudo joia ?
Gente queria saber o que vocês recomendam para ter mais disposição na academia e para ir? Da uma preguiça kkkkkkk #nãoestoureclamando😌

Eu tento levar como uma atividade de lazer no meu dia. aí não fica aquele sentimento de obrigação. 

Uma coisa que me da disposição e vontade pra ir é a resenha com o pessoal. É quase como uma confraternização, só que ao invés de tomar cerveja e levantar o copo, o pessoal toma whey e puxa ferro 😆

[Mateus Natalio Soares Nascimento]

Tenha ódio. E espelho, me olhar no espelho e ver a pancinha de cerveja sempre me motiva a ir pra academia

 

Editado 2 de Fevereiro de 2023 por Mateus Natalio Soares Nascimento

[Enio Junior]

5 minutes ago, Mateus Natalio Soares Nascimento disse:

Tenha ódio. E espelho, se olhar no espelho e ver a pancinha de cerveja no espelho sempre me motiva a ir pra academia

 

Verdade a pancinha é foda mano kkkkkkk 
Como dizem a barriga que faz o homem de verdade 😂

[Matheus Godoy Andrade]

Só o crossfit salva irmao… é uma seita… aceita e dá uma chance… bem mais lúdico que academia e tem níveis do básico ate o avançado (fitness/scaled/rx/elite) com o melhor retorno físico vs tempo empregado. A hora que vc vê, ja acabou. Só nao vale esses box que sao de funcional que tentam imitar crossfit. Machuca menos que futebol de fim de semana…

[Enio Junior]

8 horas atrás, Matheus Godoy Andrade disse:

Só o crossfit salva irmao… é uma seita… aceita e dá uma chance… bem mais lúdico que academia e tem níveis do básico ate o avançado (fitness/scaled/rx/elite) com o melhor retorno físico vs tempo empregado. A hora que vc vê, ja acabou. Só nao vale esses box que sao de funcional que tentam imitar crossfit. Machuca menos que futebol de fim de semana…

Cara eu já tive vontade de fazer Cross mas, tenho receio de machucar, pois já vi alguns amigos meus machucar o joelho por causa do Cross 😅

[Matheus Godoy Andrade]

Nao por isso. Eu ja tinha lesão no joelho, hernia cervical e lombar e ombro luxado (lesao ligamentar). Inclusive depois quebrei a mão esquerda e voltei no cross depois de 3 meses. Eu faço na minha limitação (a maioria faco scaled, um outro rx), essa acho a vantagem dos 40anos, pra que competir com o cara de 18anos!?!? Bora fazer o melhor possível. Se vc for ler sobre, vai ver que machuca menos que bike e futebol. O problema é que chega uma hora que vc tah fazendo esporte em alto rendimento. E ai ja dizia a nike: no pain, no gain. Sucesso ai nas escolhas.