Rotina Cansativa / Atividades pra Relaxar

[Marco José Pereira]

Fala sardinhas. Espero que estejam bem.

Acredito que é bom termos rotina pois isso nos faz cumprir o que temos programado na semana. Também vejo que, semana a semana, essa correria vai nos deixando cansados mental e fisicamente, sendo necessário dar aquela “escapada da rotina”.

Eu, por exemplo, para fugir da rotina, gosto de tocar violão, assistir a um bom filme e até mesmo fazer uma viagem rápida (bate e volta), pra algum lugar tranquilo afim de arejar as ideias. 

Pensando e dito isso, o que vocês procuram fazer para “sair momentaneamente” da rotina cansativa e relaxar, espairecendo as ideias? 

[Edison Paulini]

28 minutes ago, Marco José Pereira disse:

Fala sardinhas. Espero que estejam bem.

Acredito que é bom termos rotina pois isso nos faz cumprir o que temos programado na semana. Também vejo que, semana a semana, essa correria vai nos deixando cansados mental e fisicamente, sendo necessário dar aquela “escapada da rotina”.

Eu, por exemplo, para fugir da rotina, gosto de tocar violão, assistir a um bom filme e até mesmo fazer uma viagem rápida (bate e volta), pra algum lugar tranquilo afim de arejar as ideias. 

Pensando e dito isso, o que vocês procuram fazer para “sair momentaneamente” da rotina cansativa e relaxar, espairecendo as ideias? 

Ultimamente aqui é só um vídeo gamezinho de leve.

Até mesmo a leitura está sendo mais para produzir do que distração  😅

 

E essa semana que me bateu vontade de um cinema. Faz tempo que não vou

[Tiago Roberto Novello]

Eu costumo fazer atividade física ao ar livre, me ajuda bastante a descarregar da rotina. Assistir um seriado ou um filme também é algo que faço, mas, não com tanta frequência.

E relaxar em algum lugar que tenha contato com natureza é o que mais me ajuda, apesar de não conseguir fazer isso com a frequência que desejaria, sem dúvida o custo/benefício é fantástico.

[Fabiano Gomes]

Eu gosto de jogar videogame para dar aquela relaxada na mente, mas as vezes a cabeça está tão cheia que quero apenas relaxar sem pensar em nada, ae eh hora de colocar uma música e curtir... fora isso também gosto de assistir séries e venho tentando readquirir o hábito da leitura...

Também gosto de sair para jogar tenis e vôlei mas ae já envolve o planejamento de mais pessoas então não eh algo diário...

[Marco José Pereira]

10 horas atrás, Edison Paulini disse:

Ultimamente aqui é só um vídeo gamezinho de leve.

Até mesmo a leitura está sendo mais para produzir do que distração  😅

 

E essa semana que me bateu vontade de um cinema. Faz tempo que não vou

Cinema também faz um tempo que não vou @Edison Paulini

 

3 horas atrás, Tiago Novello disse:

Eu costumo fazer atividade física ao ar livre, me ajuda bastante a descarregar da rotina. Assistir um seriado ou um filme também é algo que faço, mas, não com tanta frequência.

E relaxar em algum lugar que tenha contato com natureza é o que mais me ajuda, apesar de não conseguir fazer isso com a frequência que desejaria, sem dúvida o custo/benefício é fantástico.

Essas coisas todas que você citou também gosto de fazer e praticar @Tiago Novello. Amo ir para a praia e ficar lá sentado com os pés na areia, pensando, vendo o mar e ouvindo o som das ondas. 

[Marco José Pereira]

53 minutes ago, Fabiano disse:

Eu gosto de jogar videogame para dar aquela relaxada na mente, mas as vezes a cabeça está tão cheia que quero apenas relaxar sem pensar em nada, ae eh hora de colocar uma música e curtir... fora isso também gosto de assistir séries e venho tentando readquirir o hábito da leitura...

Também gosto de sair para jogar tenis e vôlei mas ae já envolve o planejamento de mais pessoas então não eh algo diário...

Tênis, tentei jogar uma vez, mas não rolou. Vôlei eu também gosto de praticar, porém tô sem tempo atualmente. Confesso que gosto bastante e me relaxa mentalmente, o vôlei. 

[Fabiano Gomes]

17 minutes ago, Marco José Pereira disse:

Tênis, tentei jogar uma vez, mas não rolou. Vôlei eu também gosto de praticar, porém tô sem tempo atualmente. Confesso que gosto bastante e me relaxa mentalmente, o vôlei. 

Tênis foi algo que sempre me interessei, porém só esse ano tomei vergonha na cara e comecei a fazer aulas... a essa altura já consigo fazer a bola passar para o outro lado da rede, mas tenho um longo percurso pela frente para dizer que sei jogar... rsrsrsrs

Já o vôlei é um esporte que carrego cmg desde criança... mas devido ao dia-a-dia fiquei afastado do esporte e só retomei mesmo no ano passado, tento ao menos 1 ou 2x por semana me juntar com a galera para batermos uma bola...

[Edison Paulini]

38 minutes ago, Marco José Pereira disse:

Amo ir para a praia e ficar lá sentado com os pés na areia, pensando, vendo o mar e ouvindo o som das ondas. 

Isso é maravilhoso!

[Edison Paulini]

Eu até citaria o boxe também (que ainda estou parado).

Mas sessão de descarrego também entra como atividade pra relaxar?  😅

[Marco José Pereira]

29 minutes ago, Edison Paulini disse:

Isso é maravilhoso!

Esse final de semana, o tempo está meio chuvoso aqui, se não, eu desceria para o litoral. 😁

[Marco José Pereira]

29 minutes ago, Edison Paulini disse:

Eu até citaria o boxe também (que ainda estou parado).

Mas sessão de descarrego também entra como atividade pra relaxar?  😅

😂😂😂😂

[Jefferson Cunha]

12 horas atrás, Marco José Pereira disse:

Fala sardinhas. Espero que estejam bem.

Acredito que é bom termos rotina pois isso nos faz cumprir o que temos programado na semana. Também vejo que, semana a semana, essa correria vai nos deixando cansados mental e fisicamente, sendo necessário dar aquela “escapada da rotina”.

Eu, por exemplo, para fugir da rotina, gosto de tocar violão, assistir a um bom filme e até mesmo fazer uma viagem rápida (bate e volta), pra algum lugar tranquilo afim de arejar as ideias. 

Pensando e dito isso, o que vocês procuram fazer para “sair momentaneamente” da rotina cansativa e relaxar, espairecendo as ideias? 

Gosto de sair pra pedalar, sozinho ou com amigos tanto faz. É o que me ajuda a tirar o stress.

 

As vezes um vídeo game e uma série/filme, mas o pedal me ajuda muito, pra mim é uma terapia(pedalo pelo menos 4x por semana)

[Edison Paulini]

36 minutes ago, Marco José Pereira disse:

😂😂😂😂

Orra, você tá pertinho. Eu desceria mesmo assim !

[Camisa Castro]

Rio, mar, cachoeira... quaisquer atividades em que entramos em contato com a água eu acredito que tem um potencial de recarregar nossas energias. Como nem todo mundo tem o privilegio de estar próximo desses recursos naturais, acho mais desafiante o descanso no ócio (cada vez mais dificil em rotinas aceleradas). 30 minutos de ócio por dia... sem fazer nenhum tipo de obrigação... eu acho difícil, e vocês?

[Edison Paulini]

2 minutes ago, Camila Souza disse:

Rio, mar, cachoeira... quaisquer atividades em que entramos em contato com a água eu acredito que tem um potencial de recarregar nossas energias. Como nem todo mundo tem o privilegio de estar próximo desses recursos naturais, acho mais desafiante o descanso no ócio (cada vez mais dificil em rotinas aceleradas). 30 minutos de ócio por dia... sem fazer nenhum tipo de obrigação... eu acho difícil, e vocês?

Deu saudade de uma cachoeirinha agora!

 

E acho difícil também o ócio. Falando por mim, sempre convivi com rotinas aceleradas. Apagando incêndios e resolvendo bucha atrás de bucha quando eu trabalhava com TI e mesmo na cozinha, a rotina é pauleira também.

Quando chega um momento de ócio é até esquisito. Mas é ótimo ter esse momento pra fazer absolutamente NADA.

[Camisa Castro]

1 minute ago, Edison Paulini disse:

Deu saudade de uma cachoeirinha agora!

 

E acho difícil também o ócio. Falando por mim, sempre convivi com rotinas aceleradas. Apagando incêndios e resolvendo bucha atrás de bucha quando eu trabalhava com TI e mesmo na cozinha, a rotina é pauleira também.

Quando chega um momento de ócio é até esquisito. Mas é ótimo ter esse momento pra fazer absolutamente NADA.

Nos acostumamos a estar sempre correndo que por vezes o descanso pode até provocar sentimento de culpa. É muito louco isso. É preciso estar atento a si mesmo.

[Rene Antonio Mendes Do Nascimento]

19 horas atrás, Marco José Pereira disse:

Fala sardinhas. Espero que estejam bem.

Acredito que é bom termos rotina pois isso nos faz cumprir o que temos programado na semana. Também vejo que, semana a semana, essa correria vai nos deixando cansados mental e fisicamente, sendo necessário dar aquela “escapada da rotina”.

Eu, por exemplo, para fugir da rotina, gosto de tocar violão, assistir a um bom filme e até mesmo fazer uma viagem rápida (bate e volta), pra algum lugar tranquilo afim de arejar as ideias. 

Pensando e dito isso, o que vocês procuram fazer para “sair momentaneamente” da rotina cansativa e relaxar, espairecendo as ideias? 

O canto do relaxamento 2.

 

[Andre Luiz Tonon]

20 horas atrás, Marco José Pereira disse:

Fala sardinhas. Espero que estejam bem.

Acredito que é bom termos rotina pois isso nos faz cumprir o que temos programado na semana. Também vejo que, semana a semana, essa correria vai nos deixando cansados mental e fisicamente, sendo necessário dar aquela “escapada da rotina”.

Eu, por exemplo, para fugir da rotina, gosto de tocar violão, assistir a um bom filme e até mesmo fazer uma viagem rápida (bate e volta), pra algum lugar tranquilo afim de arejar as ideias. 

Pensando e dito isso, o que vocês procuram fazer para “sair momentaneamente” da rotina cansativa e relaxar, espairecendo as ideias? 

Atividades ao ar livre, caminhada, andar com a cachorra, leitura, sair com os amigos e pessoas que você gosta e o melhor de todos dar muita risada

[Carlos Madeira]

On 12/10/2023 at 23:15, Marco José Pereira disse:

Fala sardinhas. Espero que estejam bem.

Acredito que é bom termos rotina pois isso nos faz cumprir o que temos programado na semana. Também vejo que, semana a semana, essa correria vai nos deixando cansados mental e fisicamente, sendo necessário dar aquela “escapada da rotina”.

Eu, por exemplo, para fugir da rotina, gosto de tocar violão, assistir a um bom filme e até mesmo fazer uma viagem rápida (bate e volta), pra algum lugar tranquilo afim de arejar as ideias. 

Pensando e dito isso, o que vocês procuram fazer para “sair momentaneamente” da rotina cansativa e relaxar, espairecendo as ideias? 

Boa Noite

Prezados,

Eu passei 3 meses com fortes dores de cabeça fiz todo tipo de exame não detectamos nada uffa rsrsrsrs resumo estresse.

Meus hobby´s são MTB trilha de bike e Tiro esportivo precisão ou em movimento. 

[Carlos Madeira]

On 13/10/2023 at 12:05, Jefferson Cunha disse:

Gosto de sair pra pedalar, sozinho ou com amigos tanto faz. É o que me ajuda a tirar o stress.

 

As vezes um vídeo game e uma série/filme, mas o pedal me ajuda muito, pra mim é uma terapia(pedalo pelo menos 4x por semana)

olha ai achei um galatico rsrsrsrs eu sou peba do pedal pensa no hobby que ajuda contra o estresse!