Saúde é o principal

[Ludmyla Cruz Da Silva]

Essa semana uma gripe me pegou e estou desde segunda acamada e trancada em casa, pelo lado bom fico em casa repousando rs e pelo ruim estou em casa e queria fazer algumas coisas minhas, mas não tenho energia pra absolutamente NADA. Essa pequena pausa forçada me fez pensar e ter uma reunião comigo mesma, sobre como estou levando a vida, sobre como priorizar algumas coisas que de fato são mais importantes. 

[Flavio Prado]

17 minutes ago, Ludmyla Cruz Da Silva disse:

Essa semana uma gripe me pegou e estou desde segunda acamada e trancada em casa, pelo lado bom fico em casa repousando rs e pelo ruim estou em casa e queria fazer algumas coisas minhas, mas não tenho energia pra absolutamente NADA. Essa pequena pausa forçada me fez pensar e ter uma reunião comigo mesma, sobre como estou levando a vida, sobre como priorizar algumas coisas que de fato são mais importantes. 

@eita Eita @Ludmyla Cruz Da Silva com soro em casa. Melhoras.

[Edison Luis Paulini]

20 minutes ago, Ludmyla Cruz Da Silva disse:

Essa semana uma gripe me pegou e estou desde segunda acamada e trancada em casa, pelo lado bom fico em casa repousando rs e pelo ruim estou em casa e queria fazer algumas coisas minhas, mas não tenho energia pra absolutamente NADA. Essa pequena pausa forçada me fez pensar e ter uma reunião comigo mesma, sobre como estou levando a vida, sobre como priorizar algumas coisas que de fato são mais importantes. 

Poxa, Ludmyla. 

Melhoras e uma boa recuperação para você!

[Ludmyla Cruz Da Silva]

29 minutes ago, Flavio Prado disse:

@eita Eita @Ludmyla Cruz Da Silva com soro em casa. Melhoras.

Pois é, soro de vitamina pra ver se dou uma reagida 🕺

[Ludmyla Cruz Da Silva]

25 minutes ago, Edison Paulini disse:

Poxa, Ludmyla. 

Melhoras e uma boa recuperação para você!

Obrigada amigo, manda uma receita de caldo para doentes!!! 😂😂

[Edison Luis Paulini]

15 minutes ago, Ludmyla Cruz Da Silva disse:

Obrigada amigo, manda uma receita de caldo para doentes!!! 😂😂

Uma boa canja! hahaha o pessoal me pede receita e eu não resisto  🙈😂

Filé de peito de frango com sal e pimenta na panela com um pouquinho de azeite. Seladinha rápida, adiciona cebola picada, dois dentes de alho esmagados e se curtir, rala um pouquinho de gengibre e colocar um pouquinho também de açafrão da terra (cúrcuma). Adiciona uns cubinhos de cenoura e batata e cobre tudo com água fria. Isso já vai dar um caldo de frango beeeem gostoso. Quando levantar fervura, baixe o fogo, adiciona arroz e espera uns 12 minutos até o arroz cozinhar e ainda ficar bem caldoso.

Isso aqui quentinho antes de dormir além de bom para o buchinho é revigorante também!

[Ludmyla Cruz Da Silva]

Just now, Edison Paulini disse:

Uma boa canja! hahaha o pessoal me pede receita e eu não resisto  🙈😂

Filé de peito de frango com sal e pimenta na panela com um pouquinho de azeite. Seladinha rápida, adiciona cebola picada, dois dentes de alho esmagados e se curtir, rala um pouquinho de gengibre e colocar um pouquinho também de açafrão da terra (cúrcuma). Adiciona uns cubinhos de cenoura e batata e cobre tudo com água fria. Isso já vai dar um caldo de frango beeeem gostoso. Quando levantar fervura, baixe o fogo, adiciona arroz e espera uns 12 minutos até o arroz cozinhar e ainda ficar bem caldoso.

Isso aqui quentinho antes de dormir além de bom para o buchinho é revigorante também!

Ai sim, o homem é fera nas receitas 🕺🕺

[Nelson Pimentel Carriati]

Uma rápida recuperação pra você!

[Erik Shine]

Boa recuperação pra você! 

[Henrique Magalhães]

Boa Recuperação @Ludmyla Cruz Da Silva, as vezes é melhor ouvir o corpo e dar uma desacelerada ( as vezes sou teimoso com isso, mal da idade), mas faz bem desacelerar quando o corpo/mente pedem.

[Ernesto Paulo Dos Santos Junior]

Melhoras por aí.

 

Se você não tem saúde todos os outros pilares vão caindo, foque na alimentação saudável, exercícios físicos e um tempo para você todo dia (milionário no cemitério ou vegetando não vai ser legal 🙂)

[Elisangela Xavier Almeida]

7 horas atrás, Ludmyla Cruz Da Silva disse:

Essa semana uma gripe me pegou e estou desde segunda acamada e trancada em casa, pelo lado bom fico em casa repousando rs e pelo ruim estou em casa e queria fazer algumas coisas minhas, mas não tenho energia pra absolutamente NADA. Essa pequena pausa forçada me fez pensar e ter uma reunião comigo mesma, sobre como estou levando a vida, sobre como priorizar algumas coisas que de fato são mais importantes. 

Se cuida, Ludmyla! Já já estarás recuperada.😘🌹

[Elisangela Xavier Almeida]

6 horas atrás, Edison Paulini disse:

Uma boa canja! hahaha o pessoal me pede receita e eu não resisto  🙈😂

Filé de peito de frango com sal e pimenta na panela com um pouquinho de azeite. Seladinha rápida, adiciona cebola picada, dois dentes de alho esmagados e se curtir, rala um pouquinho de gengibre e colocar um pouquinho também de açafrão da terra (cúrcuma). Adiciona uns cubinhos de cenoura e batata e cobre tudo com água fria. Isso já vai dar um caldo de frango beeeem gostoso. Quando levantar fervura, baixe o fogo, adiciona arroz e espera uns 12 minutos até o arroz cozinhar e ainda ficar bem caldoso.

Isso aqui quentinho antes de dormir além de bom para o buchinho é revigorante também!

Eddy, tu és ninja! Agora eu vi e si ferrei, deu foi  fome! kkkkkk

[Edison Luis Paulini]

12 minutes ago, Elisangela Xavier Almeida disse:

Eddy, tu és ninja! Agora eu vi e si ferrei, deu foi  fome! kkkkkk

Se você tiver insta e quiser ter mais raiva da minha pessoa, lá eu garanto isso  Huahuah

@eddypaulini 

[Elisangela Xavier Almeida]

1 minute ago, Edison Paulini disse:

Se você tiver insta e quiser ter mais raiva da minha pessoa, lá eu garanto isso  Huahuah

@eddypaulini 

Falou! Desafio aceito! kkkkkkk

[Ludmyla Cruz Da Silva]

17 horas atrás, Henrique Magalhães disse:

Boa Recuperação @Ludmyla Cruz Da Silva, as vezes é melhor ouvir o corpo e dar uma desacelerada ( as vezes sou teimoso com isso, mal da idade), mas faz bem desacelerar quando o corpo/mente pedem.

Com certeza, uma pausa é mais que necessária!

[Ludmyla Cruz Da Silva]

12 horas atrás, Elisangela Xavier Almeida disse:

Se cuida, Ludmyla! Já já estarás recuperada.😘🌹

Muito obrigada, querida! 

[Ludmyla Cruz Da Silva]

16 horas atrás, Ernesto Paulo Dos Santos Junior disse:

Melhoras por aí.

 

Se você não tem saúde todos os outros pilares vão caindo, foque na alimentação saudável, exercícios físicos e um tempo para você todo dia (milionário no cemitério ou vegetando não vai ser legal 🙂)

Com certeza! Já já estou melhor e retomando minha rotina de exercícios, já estou com saudades kkk

[Ludmyla Cruz Da Silva]

17 horas atrás, Erik Shine disse:

Boa recuperação pra você! 

Valeu Erik!

[Ludmyla Cruz Da Silva]

17 horas atrás, Nelson Pimentel Carriati disse:

Uma rápida recuperação pra você!

Valeu Nelson!!