Reflexão do feriado! 😊

[Irina Correa Rocha]

Meta - dormir até às 10hrs ☺️

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Bora fazer valer a pena. 

Bom dia e bom feriado! 

 

[Eddy Paulini]

39 minutes ago, Irina Corrêa Rocha disse:

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

  😅🤚  toca aqui  Hauhuaha

40 minutes ago, Irina Corrêa Rocha disse:

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Apesar de querer descansar, também acho que o dia rende mais acordando cedo. Afinal, dá pra começar antes as coisas e terminar antes deixando mais tempo livre depois!

[Eduardo Vieira]

Já estou acostumado a acordar sempre o mesmo horário… mesmo querendo dormir, a cabeça não deixa kkkk já quero começar as coisas pra terminar mais cedo e dormir mais cedo kkkk

mas bora curtir o feriado…

[Henrique Magalhães]

1 hora atrás, Irina Corrêa Rocha disse:

Meta - dormir até às 10hrs ☺️

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Bora fazer valer a pena. 

Bom dia e bom feriado! 

 

Acordei cedo pq as maritacas baterem cartão as 6h30 na janela do meu apto! E esqueci de desligar o despertador ! Logo levantemos no mesmo horário! 

[Irina Correa Rocha]

2 horas atrás, Edison Paulini disse:

  😅🤚  toca aqui  Hauhuaha

Apesar de querer descansar, também acho que o dia rende mais acordando cedo. Afinal, dá pra começar antes as coisas e terminar antes deixando mais tempo livre depois!

Verdade! 😊

[Irina Correa Rocha]

1 hora atrás, Henrique Magalhães disse:

Acordei cedo pq as maritacas baterem cartão as 6h30 na janela do meu apto! E esqueci de desligar o despertador ! Logo levantemos no mesmo horário! 

Hahaha não sei se foi bom ou ruim 😅

[Irina Correa Rocha]

2 horas atrás, Eduardo Vieira disse:

Já estou acostumado a acordar sempre o mesmo horário… mesmo querendo dormir, a cabeça não deixa kkkk já quero começar as coisas pra terminar mais cedo e dormir mais cedo kkkk

mas bora curtir o feriado…

Cuidado para não entrar em um ciclo vicioso rsrs... Fazer as coisas sem pressa tem o seu valor. É difícil, aqui é um exercício diário. 

[Matheus Keitaro]

4 horas atrás, Irina Corrêa Rocha disse:

Meta - dormir até às 10hrs ☺️

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Bora fazer valer a pena. 

Bom dia e bom feriado! 

 

Nossa eu consegui dormir até quase 10h Hahahahaa! Estava precisando!

Mas agora vou pagar o preço de estar enrolado pra resolver as coisas kkkk. Pretendo fazer compra do mês agora a tarde e no final da tarde correr.

[Irina Correa Rocha]

44 minutes ago, Matheus Keitaro disse:

Nossa eu consegui dormir até quase 10h Hahahahaa! Estava precisando!

Mas agora vou pagar o preço de estar enrolado pra resolver as coisas kkkk. Pretendo fazer compra do mês agora a tarde e no final da tarde correr.

Queria ter conseguido dormir também rsrs precisando descansar!

Um bom feriado! 

[Sergio Tanaka]

Eu adoro dormir mas odeio pensar em perder 30 anos da vida apagado

 

Uma coisa q me ajuda mto eh qqer acordadinha q eu dou, levanto da cama. Então acordo cedo todos os dias.

[Matheus Keitaro]

6 horas atrás, Irina Corrêa Rocha disse:

Queria ter conseguido dormir também rsrs precisando descansar!

Um bom feriado! 

Compras e corrida paga!!!! Hahahaha

Bom resto de feriado pra ti também @Irina Corrêa Rocha!!

[Vitor Aguiar E Silva]

A parte ruim do feriado... é quando ele está terminando... aí a quarta-feira a noite fica com cara de domingo...

A parte boa... é que depois de amanhã, sextou!!!! Hahahaha...

[Ludmyla Cruz Da Silva]

12 horas atrás, Irina Corrêa Rocha disse:

Meta - dormir até às 10hrs ☺️

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Bora fazer valer a pena. 

Bom dia e bom feriado! 

 

Dormi até 9h e joguei muito vídeo game 😂😂

muito bom esse feriado 

[Irina Correa Rocha]

57 minutes ago, Matheus Keitaro disse:

Compras e corrida paga!!!! Hahahaha

Bom resto de feriado pra ti também @Irina Corrêa Rocha!!

Ai sim, dever cumprido!!! :)

[Irina Correa Rocha]

46 minutes ago, Vitor Aguiar E Silva disse:

A parte ruim do feriado... é quando ele está terminando... aí a quarta-feira a noite fica com cara de domingo...

A parte boa... é que depois de amanhã, sextou!!!! Hahahaha...

hahaha verdade, semana de 2 dias!!!

[Irina Correa Rocha]

7 horas atrás, Sergio Tanaka disse:

Eu adoro dormir mas odeio pensar em perder 30 anos da vida apagado

 

Uma coisa q me ajuda mto eh qqer acordadinha q eu dou, levanto da cama. Então acordo cedo todos os dias.

boa estratégia! :)

[Leandro Henrique Soares]

13 horas atrás, Irina Corrêa Rocha disse:

Meta - dormir até às 10hrs ☺️

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Bora fazer valer a pena. 

Bom dia e bom feriado! 

 

Eu estou estudando sobre os habitos do sono. Ultimamente meu sono está bem ruim, acordo mais cansado do que quando vou dormir. 

Uma das estratégias para melhorar isso é dormir e acordar sempre no mesmo horário. As vezes a gente acha que vai "aproveitar" se dormir até mais tarde, mas na verdade só vai prejudicar o ciclo circadiano. 

Então, na minha opinião, o melhor é acordar no mesmo horário e aproveitar o dia, sem nenhuma atividade estressante. Aproveitar o feriado pra relaxar. 

[Eddy Paulini]

1 hour ago, Vitor Aguiar E Silva disse:

A parte ruim do feriado... é quando ele está terminando... aí a quarta-feira a noite fica com cara de domingo...

A parte boa... é que depois de amanhã, sextou!!!! Hahahaha...

Feriado na meiuca da semana tem suas vantagens. Tem duas sextas na semana  Huahuhauha

 

[Eddy Paulini]

1 hour ago, Ludmyla Cruz Da Silva disse:

Dormi até 9h e joguei muito vídeo game 😂😂

muito bom esse feriado 

The Last of Us? 

[Eddy Paulini]

14 horas atrás, Irina Corrêa Rocha disse:

Meta - dormir até às 10hrs ☺️

Realidade - acordada desde às 6hrs 🤡 

Pior que o sentimento é de que ganhei algumas horas no meu dia! Quem tem este mesmo sentimento para quando acorda antes? Quando uma reunião termina antes? A sensação é que estão me devolvendo alguns minutos, horas do meu dia...

Bora fazer valer a pena. 

Bom dia e bom feriado! 

 

No final das contas hoje foi dia de dar uma cuidada na hortinha (tem um pequeno espírito de véia das pranta que em mim habita Huhauha) e de uma leitura pra descontrair