Desafio dos 29 dias de treino - quem está firme ainda?

[Ariel Evaldt Schmitt]

Fala pessoal, tudo bem?

Como está sendo o desafio dos 29 dias de exercício? Hoje passamos da metade dele, rumo aos 29 dias, estamos quase lá!

Eu estava precisando voltar a fazer algum tipo de exercício físico faz um tempo já, tinha abandonado a corrida desde quando vim morar em Curitiba, um pouco por falta de vontade, falta de tempo e também o receio da cidade grande de explorar as ruas a pé, apesar de que o bairro aqui é bastante seguro. Mas como sou acosumado na cidade pequena, com 7k de habitantes, aqui é bem diferente ksksks.

Então agradeço ao Raul e a comunidade por toparem esse desafio porque foi o que me deu motivação para voltar a me movimentar.

Contem como está sendo o desafio para vocês aí também.

Obrigado galera, bora terminar o que começamos!

[Ariel Evaldt Schmitt]

Vou deixar aqui o meu log das atividades também.

[Adriano Umemura]

Aqui vamos firme e forte igual prego na areia 😅

 

[Edison Luis Paulini]

Não achei um log legal aqui então vai esse dos treinos e caminhadas e que fiz até então 😅

 

[Henrique Magalhães]

Apesar de estar com ombro esquerdo prejudicado, estamos firmes na missão

[Kenzo Nakagawa]

5 horas atrás, Ariel Evaldt Schmitt disse:

Fala pessoal, tudo bem?

Como está sendo o desafio dos 29 dias de exercício? Hoje passamos da metade dele, rumo aos 29 dias, estamos quase lá!

Eu estava precisando voltar a fazer algum tipo de exercício físico faz um tempo já, tinha abandonado a corrida desde quando vim morar em Curitiba, um pouco por falta de vontade, falta de tempo e também o receio da cidade grande de explorar as ruas a pé, apesar de que o bairro aqui é bastante seguro. Mas como sou acosumado na cidade pequena, com 7k de habitantes, aqui é bem diferente ksksks.

Então agradeço ao Raul e a comunidade por toparem esse desafio porque foi o que me deu motivação para voltar a me movimentar.

Contem como está sendo o desafio para vocês aí também.

Obrigado galera, bora terminar o que começamos!

Firme e forte aqui, inclusive, no do banho gelado também... É legal que dps de uns 5 dias fazendo, vc já começa a sentir vontade de tomar banho gelado, pelo menos para mim, tbm dá uma acalmada nos nervos 

[Ariel Evaldt Schmitt]

1 hora atrás, Kenzo Nakagawa disse:

Firme e forte aqui, inclusive, no do banho gelado também... É legal que dps de uns 5 dias fazendo, vc já começa a sentir vontade de tomar banho gelado, pelo menos para mim, tbm dá uma acalmada nos nervos 

Banho gelado é vida, ainda mais com esse calor dos últimos dias.

[Daniele Lira Vilela]

Aqui seguimos firmes e fortes! kkkkkkkkkk 15 dias seguidos (alguns na dupla força do ódio) sem desistir!

[Edison Luis Paulini]

3 horas atrás, Kenzo Nakagawa disse:

Firme e forte aqui, inclusive, no do banho gelado também... É legal que dps de uns 5 dias fazendo, vc já começa a sentir vontade de tomar banho gelado, pelo menos para mim, tbm dá uma acalmada nos nervos 

Só lembrando que se aí tiver calor o banho gelado não conta  😂😂

[Edison Luis Paulini]

1 hora atrás, Daniele Luiz Vilela disse:

Aqui seguimos firmes e fortes! kkkkkkkkkk 15 dias seguidos (alguns na dupla força do ódio) sem desistir!

Se alguém fez 15 dias de exercícios sem pelo menos um ter sido na força do ódio, acho que a pessoa precisaria se tratar  😅

[Henrique Magalhães]

1 hour ago, Edison Luis Paulini disse:

Se alguém fez 15 dias de exercícios sem pelo menos um ter sido na força do ódio, acho que a pessoa precisaria se tratar  😅

Te falar que o Ódio domina kkk

[Edison Luis Paulini]

2 minutes ago, Henrique Magalhães disse:

Te falar que o Ódio domina kkk

Por falar em ódio é hora de descarregar o meu por aqui  🥲😂

[Ariel Evaldt Schmitt]

4 horas atrás, Edison Luis Paulini disse:

Se alguém fez 15 dias de exercícios sem pelo menos um ter sido na força do ódio, acho que a pessoa precisaria se tratar  😅

A força do ódio é capaz de realizar muitas coisas ksksksks. Eu tava a meses acordando faltando 5/10min para trabalhar (trabalho remoto), ligava o PC nem café tomava. Agora nesse mês comecei a sair por volta das 05:30 para caminhar/correr, ainda da tempo de chegar em casa e tomar um café sossegado antes de trabalhar. Se não é o ódio eu não sei o que é KSKSKSK

[Marco José Pereira]

On 15/02/2024 at 07:14, Ariel Evaldt Schmitt disse:

Fala pessoal, tudo bem?

Como está sendo o desafio dos 29 dias de exercício? Hoje passamos da metade dele, rumo aos 29 dias, estamos quase lá!

Eu estava precisando voltar a fazer algum tipo de exercício físico faz um tempo já, tinha abandonado a corrida desde quando vim morar em Curitiba, um pouco por falta de vontade, falta de tempo e também o receio da cidade grande de explorar as ruas a pé, apesar de que o bairro aqui é bastante seguro. Mas como sou acosumado na cidade pequena, com 7k de habitantes, aqui é bem diferente ksksks.

Então agradeço ao Raul e a comunidade por toparem esse desafio porque foi o que me deu motivação para voltar a me movimentar.

Contem como está sendo o desafio para vocês aí também.

Obrigado galera, bora terminar o que começamos!

Infelizmente, em virtude da minha atual rotina corrida, falhei miseravelmente nesse desafio. 😅

[Raul Tomaz Graczyk]

Aqui estou firme e forte dentro das possibilidades. Fui diagnosticado essa semana com Hernia de disco, mas nem assim vou parar, caminhada quando não estiver chovendo e exercicios para lombar quando não puder ir pra rua. A partir do dia 25/02 esterei em alto mar sem acesso a internet, mas vou continuar a rotina diaria de exercicios e tirar umas fotos como evidência (para mim mesmo).

[Edison Luis Paulini]

55 minutes ago, Raul Tomaz Graczyk disse:

Aqui estou firme e forte dentro das possibilidades. Fui diagnosticado essa semana com Hernia de disco, mas nem assim vou parar, caminhada quando não estiver chovendo e exercicios para lombar quando não puder ir pra rua. A partir do dia 25/02 esterei em alto mar sem acesso a internet, mas vou continuar a rotina diaria de exercicios e tirar umas fotos como evidência (para mim mesmo).

Rapaz, só se cuida também com essa hérnia hein

 

[Daniele Lira Vilela]

4 horas atrás, Raul Tomaz Graczyk disse:

Aqui estou firme e forte dentro das possibilidades. Fui diagnosticado essa semana com Hernia de disco, mas nem assim vou parar, caminhada quando não estiver chovendo e exercicios para lombar quando não puder ir pra rua. A partir do dia 25/02 esterei em alto mar sem acesso a internet, mas vou continuar a rotina diaria de exercicios e tirar umas fotos como evidência (para mim mesmo).

Tenho uma protusão na cervical... é uma hérnia bebê kkkkkkk Vai com cuidado e devagar com exercícios com peso. Eu faço bastante prancha, alguns exercícios para lombar tb... o negócio é fortalecer, mas com cuidado para não lesionar =)

[Daniele Lira Vilela]

7 horas atrás, Marco José Pereira disse:

Infelizmente, em virtude da minha atual rotina corrida, falhei miseravelmente nesse desafio. 😅

Ainda dá tempo de recuperar o tempo perdido 😃

[Rai Nunes Espindola]

Eu fiz o primeiro dia, daí o @Edison Luis Paulini começou a fazer por mim!

[Edison Luis Paulini]

13 horas atrás, Rai Nunes Espindola disse:

Eu fiz o primeiro dia, daí o @Edison Luis Paulini começou a fazer por mim!

Falo nada  Hauahahaua

 

Ontem teve até treino com chutinho além de soquinhos  😂😂😂😂