Antes "das galinha"

[Paulo Eduardo Soares Spinelli]

Só por curiosidade, pra saber se tem mais gente dodói como eu:

Em média, em qual horário vocês constam acordar? Naturalmente. Sem despertador ou compromisso. 

Eu costumo acordar às 4h. Na verdade, alguns minutos antes disso. Durmo bem e acordo ótimo. 

 

[Edison Paulini]

Just now, Paulo Eduardo Soares Spinelli disse:

Só por curiosidade, pra saber se tem mais gente dodói como eu:

Em média, em qual horário vocês constam acordar? Naturalmente. Sem despertador ou compromisso. 

Eu costumo acordar às 4h. Na verdade, alguns minutos antes disso. Durmo bem e acordo ótimo. 

 

Minha mãe sempre teve o costume de acordar por aí também. Sempre brinquei com ela falando que era ela quem acordava às galinhas lá na roça pra elas começarem a trabalhar  😅

Mas o meu dia começa por volta das 7h mas com despertador 🙈

[Fabio Dantas Dos Santos]

17 minutes ago, Paulo Eduardo Soares Spinelli disse:

Só por curiosidade, pra saber se tem mais gente dodói como eu:

Em média, em qual horário vocês constam acordar? Naturalmente. Sem despertador ou compromisso. 

Eu costumo acordar às 4h. Na verdade, alguns minutos antes disso. Durmo bem e acordo ótimo. 

 

POXA, tópico ruim pra mim, tenho insônia, durmo e acordo cansado. sem descansar direito o corpo e a mente. 😞

[Ricardo O]

1 hour ago, Paulo Eduardo Soares Spinelli disse:

Só por curiosidade, pra saber se tem mais gente dodói como eu:

Em média, em qual horário vocês constam acordar? Naturalmente. Sem despertador ou compromisso. 

Eu costumo acordar às 4h. Na verdade, alguns minutos antes disso. Durmo bem e acordo ótimo. 

 

E vai dormir q horas?

[Paulo Eduardo Soares Spinelli]

4 horas atrás, Ricardo disse:

E vai dormir q horas?

Depende do dia.. Geralmente entre 21 e 22h. Às vezes mais tarde, como ontem. Mas não é uma regra. É totalmente espontâneo e a família acompanha. Minha esposa e filha também dormem cedo, mas acordam mais tarde, um pouco.

Ainda que eu durma mais tarde, ou em dias em que estou muito cansado, não consigo acordar depois das 6h. Mas nem sempre foi assim. Começou quando me mudei pro interior. 

[Cézar Busato]

Eu durmo 6,5 horas por dia, se dormir cedo, acordo de madrugada

[Renan Porto Sanches]

Eu acordo as 5 e pouca todos os dias sem despertador... o despertador é mais um "save point" para não perder a hora do que qualquer coisa...

Na época da faculdade eu acordava as 4hrs da manha para correr, gastar energia, se não iria fazer besteira na Federal..heuheuhe

Dependendo do dia eu durmo cedo... Mas nesses dias eu tenho ido dormir tarde, por volta das 23hrs/00hrs... 
Mas já começo a sentir sono por volta das 21hrs se não estiver fazendo algum esporte ou algo do tipo.. hehehe

[Cézar Busato]

Dormir é perda de tempo, pena que a comunidade cientifica não concorda.

mas falando serio, importa muito a qualidade do sono, 

[Danilo Alves Silva Spinola Barbosa]

On 02/10/2023 at 21:39, Paulo Eduardo Soares Spinelli disse:

Só por curiosidade, pra saber se tem mais gente dodói como eu:

Em média, em qual horário vocês constam acordar? Naturalmente. Sem despertador ou compromisso. 

Eu costumo acordar às 4h. Na verdade, alguns minutos antes disso. Durmo bem e acordo ótimo. 

 

Meu irmão acorda por ai, eu se não tenho compromisso e ninguém me acorda, geralmente eu acordo tarde. Difícil acordar sozinho antes das 9/10 horas.

[Mirella Fonseca]

Sou do time que dorme e acorda cedo.  Acordo as 6 horas todo dia, sem despertador. 

[André Bianchi]

Eu costumo dormir por volta das 22-22h30 mas sempre acordo com o despertador as 6h50, menos domingo, que é meu dia de folga, ai acordo as 6h30 sem despertador mesmo kkkkk

[Lucas Correia Naves]

On 03/10/2023 at 04:20, Paulo Eduardo Soares Spinelli disse:

Depende do dia.. Geralmente entre 21 e 22h. Às vezes mais tarde, como ontem. Mas não é uma regra. É totalmente espontâneo e a família acompanha. Minha esposa e filha também dormem cedo, mas acordam mais tarde, um pouco.

Ainda que eu durma mais tarde, ou em dias em que estou muito cansado, não consigo acordar depois das 6h. Mas nem sempre foi assim. Começou quando me mudei pro interior. 

Quando eu durmo esse horário costumo acordar sem despertador umas 05:30 / 06:00

[Rai Nunes Espindola]

Quando eu durmo, acordo por volta das 6h20

[Barbara Agueda]

entao, pra eu dormir eu preciso de dorgas pesadas. normalmente durmo as 23h e acordo as 7h. mas muitas vezes so durmo umas 3h por noite e nem fico cansada, mesmo com remedio 😢

[Marco José Pereira]

Como eu tenho dois empregos, num deles eu entro 6 da madrugada kkkkkk, então acordo por volta de 5 da manhã. Trabalho na modalidade 12/36.  Durmo em média 5 horas de sono quando vou para esse trabalho 1. No outro entro somente às 18, então consigo dormir 7/8 horas de sono de boa. 

[Marco José Pereira]

13 horas atrás, Mirella Fonseca disse:

Sou do time que dorme e acorda cedo.  Acordo as 6 horas todo dia, sem despertador. 

Relógio biológico controladíssimo hein 

[Mirella Fonseca]

9 horas atrás, Marco José Pereira disse:

Relógio biológico controladíssimo hein

Depois que tive filho nunca mais consegui dormir até as 8 hrs da manhã 😅

[Matheus Paulo Presa]

Eu acordo geralmente as 5:50 para trabalhar e quando não trabalho acordo 7:40 mais ou menos.

[Raul]

Eu acordo em média as 8h30 da manhã, mas depende sempre do horário e das condições que fui dormir no dia anterior, se eu bebo muito preciso de 9 horas de sono, sem beber preciso de 07h30 por aí.

Eu durmo em média as 00h ou 01h, que é o horário em que meu corpo mais sente cansaço mesmo.

[Rene Antonio Mendes Do Nascimento]

On 02/10/2023 at 21:39, Paulo Eduardo Soares Spinelli disse:

Só por curiosidade, pra saber se tem mais gente dodói como eu:

Em média, em qual horário vocês constam acordar? Naturalmente. Sem despertador ou compromisso. 

Eu costumo acordar às 4h. Na verdade, alguns minutos antes disso. Durmo bem e acordo ótimo. 

 

Salve Paulo.

Meu relogio biologico esta ajustado para as 7hs so fica zoado qdo viajo para lugares com mais de 2 horas de fuso!

Sucesso!